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Causas do Refluxo Gástrico: Fatores Alimentares e Comportamentais

Refluxo gástrico ocorre quando ácido do estômago vaza ao esôfago causando dor e azia. Segundo Mayo Clinic, piora ao dormir ou curvar-se, facilitando subida do ácido. Remédios caseiros, OTC ou prescrição aliviam sintomas e tratam causas.

Alimentos Ácidos

Café, hortelã, cítricos, derivados de tomate e laticínios podem adicionar ao excesso de ácido produzido pelo estômago, causando mais irritação e refluxo.

Cafeína

Alimentos com cafeína (chocolate) e bebidas (chá, café, refrigerante) irritam revestimento estomacal e causam refluxo.

Álcool

Bebidas alcoólicas irritam estômago e erodem revestimento esofágico, causando refluxo ou piorando existente.

Refeições Grandes

Mayo Clinic: comer demais de uma vez relaxa/abre músculo entre estômago e esôfago, causando refluxo.

Gravidade

Deitar após refeição abre músculo na base do esôfago, permitindo escape de ácido.

Hérnia de Hiato

Parte do estômago move-se acima do diafragma no tórax, liberando ácido ao esôfago.

Tabagismo

Cleveland Clinic: fumar relaxa esfíncter esofágico, permitindo subida de ácido.