Os alimentos para comer com DRGE

DRGE , ou doença do refluxo gastroesofágico, é uma condição médica que se desenvolve quando o ácido ou às vezes bile do estômago é empurrada para o esôfago , causando irritação e inflamação. Muitas pessoas com DRGE pode saborear os ácidos na parte de trás de sua boca quando ocorre o refluxo. O sintoma característico da DRGE é azia. Na maioria dos casos , a DRGE pode ser tratada com uma combinação de medicamentos e estilo de vida muda , incluindo mudanças na dieta. Quando DRGE não é bem controlada , pode levar a complicações graves, como úlceras esofágicas e tecidos pré-cancerosos no esôfago. Refeições

Pessoas com DRGE pode comer a maioria dos alimentos , sem problemas, mas que muitas vezes encontram sintomas são menos incômodos se comer refeições menores com mais freqüência. Isso pode ajudar a minimizar os sintomas porque as refeições maiores podem fazer com que o estômago se tornar distendido , empurrando comida e ácido volta até o esôfago . Quais alimentos são consumidos não é tão importante quanto o quanto é consumido , então se você encontrar seus sintomas para ser enfadonho , tente comer porções menores com mais freqüência ao longo do dia . Também é uma boa idéia para as pessoas com DRGE para evitar comer por pelo menos uma ou duas horas antes de ir para a cama, porque deitado pode piorar os sintomas .
Evite Triggers

Alguns alimentos são conhecidos por irritar e agravar os sintomas de DRGE , então eles devem ser evitados . Com o tempo, você pode perceber que certos alimentos causam seus sintomas a incendiar . Criminosos comuns incluem tomate e alimentos à base de tomate, alimentos cítricos e sucos cítricos , alimentos picantes, cebola, alho , chocolate e hortelã ou hortelã alimentos . Quando você sentir azia doloroso, é uma boa idéia para pensar sobre os alimentos que você acabou de comer e se eles lhe causaram problemas antes . Ter uma boa idéia dos alimentos que provocam azia pode ajudá-lo a controlar melhor a doença.
Bebidas

Vários tipos de bebidas podem irritar o estômago e digestivo trato em pessoas com DRGE. Refrigerantes , bebidas com cafeína , café descafeinado e chá e álcool podem ser problemático para pessoas com DRGE , por isso são melhor evitar ou estritamente limitada. É importante manter-se hidratado , no entanto, para se concentrar em beber líquidos que não causem sintomas. A água é sempre uma boa escolha .