Como Neutralizar refluxo ácido

Excesso de ácido do estômago devido a doenças como a doença de refluxo ácido e gastrite pode produzir uma série de sintomas , como inchaço abdominal , náuseas, arrotos, tosse seca e vômitos. Felizmente, existem maneiras de controlar essas condições e obter alívio. A chave é neutralizar o ácido do estômago . Coisas que você precisa
Antiácidos
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Tomar antiácidos para combater o ácido . Over-the -counter (OTC ) e prescrição antiácidos são projetados para parar a produção de ácido do estômago e aliviar os sintomas de refluxo. Compre um antiácido OTC para melhorar os sintomas , ou pedir a um médico para um medicamento de prescrição , como Nexium para neutralizar o ácido do estômago .
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Fique longe de cigarros. Fumar cigarros enfraquece os músculos na parte inferior do esófago , e esta fraqueza contribui para o refluxo de ácido para a garganta . Fumar também aumenta o ácido no estômago. Desista de cigarros para neutralizar o ácido e melhorar o refluxo ácido.
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Consuma pequenas refeições. Excessos ou comer grandes refeições estimula a produção de excesso de ácido no estômago. Reduza suas porções e consumir 4-6 pequenas refeições para diminuir a probabilidade da doença do refluxo .
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Cuide da sua dieta . Alguns alimentos e bebidas , também estimulam a produção de ácido no estômago . Para neutralizar o ácido , limitar a ingestão de (ou eliminar completamente ) frituras , alimentos picantes, alimentos ácidos , cafeína, cebola e hortelã-pimenta .
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Beba muita água . Aumente a sua ingestão de água - especialmente quando se toma medicamentos - para melhorar a digestão e reduzir a acidez . Beba pelo menos oito copos de água por dia.
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Use roupas folgadas . Roupas apertadas em torno do estômago ou mid pode colocar pressão sobre o estômago, e empurre o ácido do estômago para cima na garganta . Mantenha suas roupas (cintos e calças) solto para reduzir o refluxo .