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Curas Naturais para Gás e Inchaço

Gás e inchaço podem afetar quase qualquer pessoa, e podem ser incrivelmente dolorosos e desconfortáveis. A causa comum de gás e inchaço é a digestão — a comida não é digerida corretamente e as bactérias que normalmente a decompõem libertam gás ou líquidos que fazem o estômago e trato digestivo inchar dolorosamente. Existem várias curas naturais para gás e inchaço que podem aliviar ou aliviar os sintomas.

Bicarbonato de Sódio

O bicarbonato de sódio, mais conhecido como fermento em pó, é uma das curas naturais mais fiáveis para gás e inchaço. Misture 1 colher de sopa com água fria e mexa bem. Beba suavemente cerca de um quarto de copo e aguarde resultados. O bicarbonato neutraliza o ácido estomacal e produz dióxido de carbono, o que o encoraja a arrotar, o que muitas vezes alivia a dor de gás existente.

Chá de Ervas

Beber um chá de ervas pode frequentemente aliviar os sintomas de gás e inchaço. Boas variedades para experimentar incluem hortelã-pimenta ou gengibre. Evite chás pretos ou os que contenham cafeína. Esses podem realmente piorar o problema.

Água

Uma das fontes comuns de dor de gás e inchaço é a falta de beber água suficiente. A água ajuda o sistema digestivo a transportar matéria através dos intestinos e ajuda a prevenir o processo digestivo de causar desconforto. Beber um grande copo de água pode aliviar rapidamente as dores de gás e inchaço e prevenir o seu retorno.

Expulsar Gás

Muitas vezes, o melhor remédio para dor de gás ou inchaço é expelir o gás através de flatulência ou arroto. Pode ajudar o seu corpo a expelir gás preso levantando-se ou sentando-se na sanita e massajando o estômago. Alternativamente, uma caminhada rápida lá fora frequentemente motiva a libertação de gás. Se tudo falhar, deite-se de costas e puxe os joelhos até ao peito. Isto ajudará o corpo a aliviar-se.