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Entendendo as Causas da Doença Cardíaca: Fatores de Risco e Prevenção

A doença cardíaca é a principal causa de morte nos Estados Unidos. Existem muitas razões pelas quais alguém pode desenvolver doença cardíaca. Algumas não podem ser prevenidas, como idade avançada, ser homem e histórico familiar de doença cardíaca. No entanto, existem fatores controláveis que você pode modificar.

Tabagismo

Fumar causa doença cardíaca. Fumantes têm o dobro de probabilidade de sofrer um ataque cardíaco do que não fumantes, e apresentam maior risco de desenvolver doença cardíaca mesmo sem ter um ataque cardíaco.

Pressão Alta

A pressão alta sobrecarrega o coração e os vasos sanguíneos, podendo levar à doença cardíaca.

Colesterol Alto

O colesterol alto aumenta as chances de doença cardíaca porque faz o coração bombear mais e mais rápido, enfraquecendo-o progressivamente.

Sedentarismo

Você tem maior probabilidade de desenvolver doença cardíaca se for sedentário, pois sua circulação sanguínea se torna deficiente. A má circulação causa doenças nos vasos sanguíneos e, consequentemente, no coração.

Excesso de Peso

O excesso de peso também sobrecarrega o coração e eventualmente causa doença cardíaca. A gordura abdominal em particular pode enfraquecer o coração.

Estresse

Um dos efeitos colaterais do estresse não controlado é a doença cardíaca. A razão exata não é clara, mas pode estar relacionada ao aumento de hormônios do estresse no sangue.