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O que causa estresse Coração

? Para evitar doenças do coração , a pessoa deve monitorar cuidadosamente a quantidade de estresse que ele /ela coloca sobre o corpo. Estresse cardíaco pode ocorrer a partir de ambas as condições físicas e psicológicas. Se você expor o seu coração para múltiplos estressores , você aumenta o risco de ataque cardíaco e derrame. Fale com o seu médico sobre maneiras que você pode reduzir a quantidade de estresse colocado sobre seu coração, e se manter saudável . Tipos

escolhas estilo de vida pobre pode causar estresse cardíaco e aumentar o risco de doença cardíaca. Ao fumar, uma pessoa é cerca de duas vezes mais propensos a sofrer de complicações cardíacas . Má alimentação pode aumentar o colesterol e colocar um monte de estresse em seu coração. Uma dieta pobre será composta de alimentos ricos em gorduras saturadas e leva a problemas de saúde , como a obesidade . Beber muito álcool pode aumentar a pressão sanguínea de uma pessoa , o que coloca pressão sobre o coração.

Considerações

Embora as condições físicas podem causar estresse cardíaco, problemas psicológicos podem ser uma fator também. Os transtornos de ansiedade e outro de estresse pode colocar uma pessoa em risco de doença cardíaca. Grandes mudanças de vida podem causar estresse , bem como, o que pode afetar o coração. Estas alterações podem incluir a gravidez , a doença , a morte de um ente querido , o desemprego e em movimento.

Efeitos

exercício é um bom tipo de estresse para colocar em seu coração. Exercício pode ajudar a diminuir o seu colesterol , assim como manter uma pessoa em um peso saudável . No entanto, se você tiver sido previamente diagnosticado com um problema cardíaco , você deve obter a aprovação de seu médico antes de participar de qualquer tipo de exercício regime .
Características

Há especial coração estressores que a pessoa não tem a capacidade de controlar . Isto inclui a idade avançada e história familiar de doença cardíaca. Homens e mulheres na pós-menopausa também estão em maior risco de doença cardiovascular.
Aviso

A maneira que você lidar com o estresse emocional também tem um efeito sobre o risco de doença do coração . Quando emocionalmente estressado , uma pessoa tem mais probabilidade de ser inclinado para a prática de estilo de vida pobre , como beber, fumar e comer demais.