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Fatores de Risco e Prevenção de Doença Cardíaca | American Heart Association

Segundo a American Heart Association (AHA), pelo menos 5,7 milhões de americanos têm insuficiência cardíaca. Mais de 670.000 diagnosticados anualmente. AHA compilou lista de fatores de risco: tabagismo, hipertensão, colesterol alto, diabetes, obesidade, inatividade. Conhecer riscos permite fazer mudanças para prevenir ou retardar doença e viver produtivamente.

Tabagismo

• Causa reversível maior de doença cardíaca. Causa aterosclerose, DPOC, enfisema, aumentando pressão sobre coração. AHA: expostos a fumaça passiva aumentam risco em 25-30%.

Hipertensão

• Causa doença cardíaca sobrecarregando coração. Coração contrai com mais força para empurrar sangue por vasos contraídos. AHA: ~1 em 3 pessoas tem hipertensão; 1/3 não sabe.

Colesterol Alto

• Segundo NHLBI, quanto maior colesterol, maior risco. < 200 desejável, 200-239 limítrofe, > 240 dobro do risco de quem tem 200.

Diabetes

• Ter diabetes (controlado ou não) aumenta risco. AHA: pelo menos 65% diabéticos morrem de doença cardíaca.

Obesidade

• NHLBI: obesidade tem 3 componentes: IMC, circunferência da cintura, doenças associadas. IMC ≥ 30 e sobrepeso (IMC 25-29,9) são risco. Cintura ≥ 40 pol (homens), ≥ 35 pol (mulheres) = risco aumentado. Obesidade associada a hipertensão, diabetes, aterosclerose – todos riscos cardíacos.

Inatividade

• Inatividade aumenta risco de obesidade. Obesidade gera doenças secundárias (diabetes, hipertensão) que aumentam risco cardíaco.

Fatores Incontroláveis

• AHA lista: raça, hereditariedade, idade. Homens afro-americanos maior risco. Afro-americanos, histórico familiar, homens > 35 anos, mulheres pós-menopausa.