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Doenças Cardíacas: Causas, Riscos e Prevenção

Visão Geral

Doenças cardiovasculares (DCV) são a principal causa de morte global (OMS). Qualquer lesão no coração ou vasos tem consequências sistémicas graves.

Artérias Coronárias: Função Vital

Irrigam o miocárdio (camada muscular). Fornecem O₂ e nutrientes essenciais. Funcionamento adequado = sobrevivência do miocárdio.

Principais Entidades Patológicas

Doença Arterial Coronariana (DAC)

Estreitamento coronário → limitação fluxo O₂/nutrientes → isquemia.

Aterosclerose

Acúmulo placa (colesterol LDL, gorduras, células inflamatórias, cálcio) → estreitamento vascular progressivo.

Arteriosclerose

Espessamento/endurecimento parede arterial → ↑ PA, ↓ complacência. Envelhecimento contribui.

Doenças Infecciosas/Inflamatórias Cardíacas

• Miocardite: vírus (coxsackie, adenovírus, SARS-CoV-2, influenza), bactérias, parasitas (Doença de Chagas), autoimune.
• Pericardite: inflamação pericárdio.
• Endocardite infecciosa: infeção valvar/endocárdio (bactérias/fungos).
• Podem causar dano permanente → ICC, arritmias, valvulopatia.

Prevenção: Estilo de Vida Baseado em Evidência

• Peso saudável (IMC 18,5-24,9; cintura <94 cm H / <80 cm M).
• Dieta padrão mediterrâneo / DASH: vegetais, frutas, grãos integrais, leguminosas, peixe, azeite, oleaginosas; baixo sal, gordura saturada/trans, açúcar.
• Exercício: ≥150 min/semana moderado + força 2x/semana.
• Não fumar (cessação = maior impacto isolado).
• Álcool moderado ou abstinência.
• Controlo PA, glicemia, lipídios.
• Gestão stress, sono adequado (7-9h).
• Rastreio cardiovascular regular conforme idade/fatores risco.

Prevenção primária (evitar doença) e secundária (evitar recorrência) partilham os mesmos pilares.