Low Vs HDL . Baixo LDL

Há momentos em que as pessoas precisam tomar precauções e fazer mudanças de estilo de vida para melhorar a saúde em geral. Números de teste de colesterol pode revelar que é hora de fazer essas alterações . Identificação

Todo mundo tem dois tipos de colesterol , o HDL e LDL seu . Esta estes são os "bons" e "mau" colesterol .
Significado

O "bom" colesterol , ou HDL , leva depósitos de gordura longe de suas artérias , que ajuda a saúde em geral. O "mau" colesterol , ou LDL , coloca depósito de gordura nas artérias , o que prejudica a saúde global.
Potencial

Low HDL e LDL baixo são diferentes. Você quer um LDL baixo , mas não um HDL baixo . Os relatórios dos testes mostram os níveis de colesterol em miligramas por decilitro de sangue. Um nível de LDL baixo é inferior a 100 mg /dL . Um nível de HDL baixo é abaixo de 40 mg /dL.
Aviso

Baixo LDL vai ajudar a proteger contra o ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Por outro lado , o baixo HDL irá aumentar o seu risco de ter um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.
Prevenção /solução

As pessoas podem ajudar a manter o LDL baixo e aumentar os números de HDL por comer menos gorduras não saudáveis , sendo moderadamente ativos por 30 minutos por dia na maioria dos dias da semana , de cortar o tabagismo e recebendo o seu peso em uma faixa saudável .