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Entendendo Níveis Normais de Triglicerídeos: O que Você Precisa Saber

Triglicerídeos, que o corpo converte calorias não usadas, são armazenados em células de gordura e liberados quando o corpo precisa de energia. Segundo a Associação Americana do Coração, uma leitura normal de triglicerídeos é inferior a 150 miligramas por decilitro (mg/dL).

Teste de Triglicerídeos

Um painel lipídico é usado para verificar níveis de triglicerídeos. O mesmo teste usado para verificar níveis de colesterol, requer que sangue seja coletado após jejum de nove a 12 horas.

Diretrizes para Níveis de Triglicerídeos

O Programa Nacional de Educação sobre Colesterol emitiu um conjunto de parâmetros para avaliar níveis de triglicerídeos baseados em teste de jejum: normal é menos de 150 mg/dL, limítrofe é 150-199 mg/dL, alto é 200-499 mg/dL e muito alto é 550 mg/dL ou superior.

Perigos de Triglicerídeos Altos

Níveis elevados de triglicerídeos são perigosos porque aumentam o risco de derrame, ataque cardíaco e doenças cardíacas ao promover aterosclerose, endurecimento das artérias.

Causas de Níveis Elevados de Triglicerídeos

Triglicerídeos altos podem resultar de obesidade, combinação de pressão alta, açúcar no sangue alto e colesterol alto, diabetes tipo 2 não controlado, baixos níveis de hormônio tireoidiano e doenças hepáticas ou renais.

Mantendo Níveis Saudáveis de Triglicerídeos

Algumas maneiras de manter níveis saudáveis de triglicerídeos incluem manter peso corporal e ingestão calórica saudáveis; escolher alimentos baixos em açúcar refinado, colesterol e gordura trans; eliminar álcool e fazer bastante exercício.