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Cortisol e doença cardíaca: o impacto do estresse crônico

Efeitos do cortisol

O cortisol eleva a glicose, auxilia na reparação tecidual, altera o sistema imunológico e suprime funções digestivas, reprodutivas e de crescimento como resposta temporária ao estresse.

Função biológica

Sob estresse, a frequência cardíaca sobe, vasos se contraem e o sangue prepara-se para coagular. Quando o estressor passa, o cérebro para de liberar cortisol. No estresse crônico, esse mecanismo falha, causando superprodução de cortisol.

Como o cortisol prejudica o coração

O excesso de cortisol altera a resposta cardíaca às demandas do corpo e danifica o revestimento arterial, criando terreno para doenças cardíacas.

Tipos de estresse

Segundo a Harvard Medical School, o estresse emocional é mais prejudicial que o físico. O estresse físico aumenta a flexibilidade das artérias coronárias, enquanto o emocional as torna rígidas, prejudicando o fluxo sanguíneo.

Prevenção

Especialistas do UT-Southwestern Medical Center recomendam dieta rica em ômega-3 e vitamina C para ajudar a controlar os níveis de cortisol.