Como melhorar a Circulação Com Meias

A má circulação nos pés e pernas surge a partir de um grupo de condições chamado de doença vascular periférica. De acordo com ePodiatry , doença vascular periférica é mais comumente causada por aterosclerose ( endurecimento das artérias ), que faz com que as paredes das veias e artérias para endurecer e restringe o fluxo de sangue para as extremidades . Má circulação nas extremidades inferiores também pode ser causada por diminuição da mobilidade . Meias pode ajudar a melhorar a circulação nos pés de várias maneiras .. Coisas que você precisa meias
folgada
Meias de compressão
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Evite usar meias com faixas plásticas apertadas , escolha meias com solto -encaixe bandas em seu lugar. Vestindo meias apertadas podem contrair o fluxo sanguíneo para os pés e fazer a sua circulação pior.
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Use meias quando seus pés estão frios , especialmente durante o inverno. A má circulação pode fazer seus pés sentem frio, mas usar meias para mantê-los aquecidos durante o dia e , enquanto na cama ajuda a mantê-los quentes . Quando seus pés estão quentes o sangue flui mais facilmente, o que pode melhorar a circulação para os pés .
3 Meias de compressão pode ser uma ótima ferramenta na melhoria pobre pé e circulação da perna , mas é importante consultar o seu médico para garantir que você obtenha o tamanho certo para você.

Consulte o seu médico sobre a possibilidade ou não de meias de compressão seria útil para você. De acordo com o diretório VEIA , meias de compressão são feitas de um de um material forte e são graduados a partir do pé até o joelho ou na coxa , sendo mais apertado no pé e soltando à medida que sobem na perna. As meias de compressão colocar uma pressão espremendo nos músculos da perna. A pressão estimula o fluxo de sangue de volta ao coração e ajuda a melhorar a circulação.
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meias de compressão de compra com base no tipo , grau e tamanho recomendado pelo seu médico. Eles vêm em muitos tipos diferentes , estilos e cores .
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Use seus meias de compressão durante o dia como prescrito pelo seu médico , mas removê-los durante a noite. Desde que seus pés estão elevados , enquanto você está na cama , não é necessário usar as meias de compressão , e você pode deixar seus pés respirar e descansar , sem restrições.
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Use seus meias de compressão durante o exercício e durante o trabalho , se você é obrigado a estar em seus pés muito durante seu turno. Em pé prolongada pode causar os pés a inchar mais o que pode restringir o fluxo de sangue mais. Vestindo as meias de compressão durante a atividade física vai ajudar a manter o sangue fluindo em suas extremidades e ajudar a reduzir o inchaço .