Por que a cafeína provoca dores de cabeça

O americano médio consome 210mg de cafeína por dia , geralmente na forma de café , apesar de chá, refrigerantes , medicamentos e chocolate são outras fontes comuns. Muitas dessas pessoas têm dores de cabeça freqüentes associadas com o uso de cafeína.
Para algumas pessoas , a cafeína pode ser uma causa de dores de cabeça.
Desidratação

A cafeína é um diurético , estimulando o seu corpo para se livrar da água e minerais essenciais junto com ele. Isso pode causar ou agravar as dores de cabeça em algumas pessoas.
Retirada

As pessoas que consomem regularmente cafeína , por vezes, dores de cabeça de abstinência quando a sua ingestão diária de cafeína é drasticamente reduzido . Lentamente desmame -se de cafeína pode ajudar a prevenir dores de cabeça de abstinência de cafeína.
Ansiedade

porque a cafeína é frequentemente tomado por pessoas que não estão recebendo o suficiente sono , ou que precisam de uma explosão de energia , aqueles que bebem grandes quantidades de cafeína são muitas vezes aqueles que são mais ansioso ou estressado . Dores de cabeça pensado para ser associado com a cafeína pode realmente ser devido à ansiedade .
Significado

Um estudo realizado pelo Centro Médico Sapir em Israel descobriram que, em crianças com dores de cabeça crônicas que bebeu cerca de 200 mg de cafeína por dia em refrigerantes , as dores de cabeça foi embora dentro de duas semanas de acabar com o consumo de cafeína .

Benefícios

Embora a cafeína tem sido associada a dores de cabeça uma causa , ele também tem sido um remédio . Quando tomado em pequenas quantidades , pode contrair os vasos sanguíneos , ajudando a aliviar migranes , além de tornar os analgésicos mais eficazes.