O que vitamina ajuda cabelo crescer

? Proteja a saúde do seu cabelo e capacidade de crescer , tomando suplementos vitamínicos por dia, e /ou pela ingestão de uma dieta extremamente equilibrada que fornece o cabelo com o alimento de que necessita . O cabelo não pode crescer se não for alimentada corretamente. Efeitos da vitamina B

Biotina é uma das vitaminas do complexo B . É considerado " comida " para o cabelo. Ela produz queratina , que é um componente integral do cabelo, pele e unhas.
Outras considerações

O outro vitaminas B, incluindo B5 e B12 , ajudam a manter saudável o cabelo e em crescimento . Vitamina B5 realmente ajuda a manter o seu cabelo a sua pigmentação (cor) e pode impedir o aparecimento de envelhecimento .
Impacto da vitamina E

vitamina E tem propriedades antioxidantes e combate os radicais livres , tais como poluentes e fumaça. A vitamina E é essencial na promoção da circulação do couro cabeludo .
Collage Produção

Certifique-se de que você está recebendo quantidade suficiente de vitamina C em sua dieta , porque aumenta a produção de colágeno e é um antioxidante , como a vitamina E. Ambos promover o crescimento do cabelo e da saúde .
bom, mas também Bad

vitamina A é necessária para o crescimento do cabelo . No entanto, o excesso de vitamina A pode causar o cabelo a cair. Discuta com o seu médico, que pode aconselhá-lo sobre quais suplementos que você deve tomar para o seu cabelo .