Como Eliminar Ácido Úrico: Lavagem Interna

O que é Ácido Úrico

Químico residual da digestão de purinas (fígado, anchova, salmão, cavala, feijões, álcool). Normalmente excretado pelos rins; se cristaliza nas articulações causa gota.

Itens Necessários

• Probenecida (medicamento)
• Água (filtrada/engarrafada)
• Suplementos de ácido fólico

Passos

1. Beba 8 copos de água/dia – dilui ácido úrico na urina. Evite álcool (prejudica excreção).
2. Evite alimentos ricos em purina: carnes (peixe, frango, boi) – limite 150–180g/dia. Vegetais com purina moderada: aspargos, lentilha, couve-flor, espinafre, cogumelos, ervilhas – elimine temporariamente.
3. Substituição proteica: tofu – proteína sem gordura saturada, purinas ou colesterol.
4. Ácido fólico: reduz produção de ácido úrico. Siga posologia da embalagem.
5. Alimentos ricos em fibra solúvel: cerejas, maçãs, damascos, tangerinas, laranjas; brócolis, alface, milho, batata, abóbora.
6. Medicação prescrita: probenecida ajuda rins a excretar ácido úrico, mas pode causar cálculos renais, dor gástrica, erupções cutâneas.