Como lavar o ácido úrico

O ácido úrico é um produto químico que permanece no sangue após o consumo de alimentos que contêm compostos orgânicos chamados purinas. De acordo com o Medline Plus , os alimentos que são ricos em purinas incluem fígado , anchova, salmão, cavala e feijão. Purinas também pode ser encontrada em bebidas alcoólicas , incluindo cerveja e vinho . Normalmente o seu corpo envia ácido úrico para os seus rins para eliminação , mas , por vezes ácido úrico não se dissolve e, ao invés forma cristais em torno de suas articulações, o que pode causar vermelhidão, inchaço e dor. Esta condição também é conhecida como uma forma de artrite chamada gota, de acordo com Victor Konshin , autor de " Batendo Gout : Guia de um sofredor a vida sem dor. " A fim de evitar o acúmulo de ácido úrico pode limpar seu corpo de indústrias químicas e evitar alimentos ricos em purinas . Coisas que você precisa
Probenecide
água ( engarrafada ou filtrada )
suplementos de ácido fólico
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Beber oito copos de água diariamente . De acordo com Konshin , beber pelo menos oito 8 onças copos de água por dia pode ajudar seu corpo a expulsar o ácido úrico , uma vez que dilui o produto químico em seu corpo e na urina. Evite o álcool , pois pode atrapalhar disposição natural do seu corpo de ácido úrico , de acordo com a Clínica Mayo.
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Evite comer alimentos ricos em purinas . Peixe, frango e carne são apenas algumas carnes que contêm proteína animal , também uma fonte de altos níveis de purinas. Espargos, lentilha , couve-flor , espinafre, cogumelos e ervilhas verdes têm uma quantidade moderada de purinas. Eliminá-los de sua dieta temporariamente até que os sintomas de gota diminuir. De acordo com Konshin , limitar suas carnes a 5 ou 6 onças por dia.
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Tente uma carne alternativa saudável . Tofu é uma alternativa saudável à carne , uma vez que fornece proteínas , sem os altos níveis de gordura saturada, purinas e colesterol.
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Tomar suplementos de ácido fólico . De acordo com Konshin , ácido fólico pode reduzir significativamente a produção de ácido úrico . Siga as instruções do pacote com cuidado para dosagem correta.
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Comer alimentos que são ricos em fibras solúveis . Cerejas , maçãs , damascos, tangerinas e laranjas são ricos em fibras solúveis , que ajudam a limpar seus rins. Vegetais fibras solúveis incluem brócolis , alface, milho , batata e abóbora .
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Tomar medicação por prescrição. De acordo com a Clínica Mayo, probenecida ajuda os rins expulsar o ácido úrico, mas pode levar a pedras nos rins, dor de estômago e erupções cutâneas.