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Como Usar Mamão no Tratamento da Gota

Mamão e Gota

Gota = artrite dolorosa por acúmulo de ácido úrico. Excesso → cristais nas articulações/pele. Articulação mais afetada: dedão. Alimentos previnem acúmulo; mamão é um deles. Contém "papaína" (enzima) → mantém corpo alcalino → previne acúmulo de ácido úrico. Muitas formas de usar mamão. Aproveite o sabor + benefício.

O que Você Precisa

• Mamão
• Liquidificador
• Cubos de gelo
• Iogurte desnatado
• Morangos
• Banana
• Mel

Formas de Uso

Mamão Cru

1. Corte ao meio, retire sementes.
2. Retire polpa com colher ou boleador.
3. Coma puro, ou adicione a salada de frutas/salada verde. Também em ensopados; usado há séculos como amaciante de carne.
4. Adicione pedaços a cereal/aveia para sabor + papaína.

Vitamina Diária de Mamão

1. Escolha mamão mexicano (mais doce que havaiano). Deixe na geladeira overnight.
2. Corte, retire polpa, coloque no liquidificador.
3. Descasque 1 banana, fatie + 1/2 xícara morangos. Adicione. Bata 10 seg.
4. Adicione 1/3 xícara iogurte desnatado, 2 colheres sopa mel, 3 cubos gelo. Bata 30 seg. Adicione gelo até consistência desejada. Ajuste mel para doçura.