Como reduzir o ácido úrico Overnight

Saber como reduzir o ácido úrico durante a noite irá ajudá-lo a trazer seus sintomas de gota dolorosas sob controle rapidamente. O ácido úrico contribui para uma forma dolorosa de artrite chamada gota. Purinas em certos alimentos transformar em ácido úrico . Se você pode controlar sua ingestão de alimentos , você pode controlar os seus níveis de ácido úrico. Formas de ácido úrico naturalmente no corpo para alguns indivíduos e , portanto, não podem ser controlados através de dieta para algumas pessoas . Instruções
um

alimentos muito açucarados

eliminar alimentos muito açucarados de sua dieta. Alimentos como o vinho , compotas, geléias e tortas de frutas são ricos em purinas que se transformam em ácido úrico no seu sistema. Não comer alimentos que são ricos em frutose ou xarope de milho , se você tem uma tendência a ter ácido úrico elevado ou obter a gota facilmente.

Alimentos Mesmo naturalmente adoçados com frutose pode desencadear os sintomas de gota .

2

Animais de órgãos Foods

Elimine os alimentos que contêm órgãos de animais , como coração, fígado, rins, sangue de todos os animais, incluindo vacas, galinhas, perus , porcos e cordeiros

. órgãos de animais contêm altos níveis de purinas que se transformam em ácido úrico no seu sistema. Comer alimentos que são ricos em purinas pode desencadear um episódio de gota. As dietas vegetarianas a reduzir os níveis de ácido úrico. Você não precisa ir completamente vegetariano, apenas evitar órgãos de animais ou reduzir a quantidade de produtos de origem animal que você consome.
3

Alimentos ricos sódio

Elimine os alimentos que são ricos em sódio . Eliminar a adição de sal completamente. Você pode encontrar substitutos de sal em sua seção tempero mercearia. Os substitutos do sal gosto assim como sal, mas ter zero de sódio. Os substitutos do sal são normalmente feitas de potássio. Embora todo mundo precisa de potássio , você ainda deve monitorar seus níveis de potássio para se certificar de que você não está consumindo muito .

Também evite alimentos embalados e enlatados que são ricos em sódio como well.Foods pode diminuir o seu ácido úrico se você escolher as pessoas certas .

Saber como reduzir o ácido úrico durante a noite irá ajudá-lo a acabar com a dor de gota.
4

certos vegetais e feijões

eliminar feijão e lentilhas fora de sua dieta que são ricos em purinas. Você pode se livrar de ácido úrico no seu sistema , observando sua ingestão de alimentos e seguir uma dieta baixa purina .

Eliminar certos vegetais de sua dieta que são ricos em purinas que se transformam em ácido úrico , como cogumelos , espinafre , couve-flor e aspargos.