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Remédio natural para dor de gota

A gota é uma condição extremamente dolorosa, mais frequente em homens que em mulheres; porém, pode ocorrer em mulheres após a menopausa. A tendência a desenvolver gota aparentemente pode ser hereditária. Se um dos pais tem gota, há maior chance de os filhos desenvolverem.

O que é gota?

A incapacidade do corpo de decompor o acúmulo de depósitos de ácido úrico causa gota. Gota nas articulações causa artrite dolorosa.

Causas

Estilo de vida contribui: obesidade, pressão alta e consumo excessivo de álcool aumentam chances. Certas disfunções renais e medicamentos também contribuem.

Sintomas

Dor concentrada, rigidez e inchaço. O dedão do pé é a área mais comum, mas dedos, joelhos e tornozelos também podem ser afetados.

Alimentos e bebidas a evitar

Evite purina, componente químico em certas carnes e frutos do mar, que aumenta ácido úrico. Exemplos: frutos do mar e carnes de órgãos (fígado, cérebro, rins). Evite aspargos, ervilhas, cogumelos e espinafre. Álcool acelera a gota porque retarda a filtração renal, permitindo acúmulo de ácido úrico.

Alimentos e bebidas para alívio

Ingestão de água elimina acúmulo de ácido úrico e deve ser parte regular da dieta. Laticínios também podem reduzir acúmulo. Frutas e vegetais ajudam a reduzir ácido úrico e contribuem para perda de peso, diminuindo obesidade.

Perda de peso

Perca peso de forma lenta e constante. Perda rápida pode aumentar ácido úrico. Exercício diário de 30 minutos ajuda na perda de peso e redução de ácido úrico.