Como faço para aumentar os níveis de purina

? Purina é um composto orgânico que compreende mais da metade da base dos genes nos organismos vivos , incluindo plantas. O corpo humano converte purinas em células mortas para ácido úrico. Alguns problemas renais ou quebra excessiva de células pode levar a um acúmulo de ácido úrico no sangue. O ácido úrico pode cristalizar e endurecer , causando inchaço muito doloroso . Enquanto a maioria das pessoas com gota são muitas vezes colocados em uma dieta restrita em purinas para evitar crises , você pode aumentar seus níveis de purinas significativamente por consumir determinados alimentos e bebidas. Sabendo como aumentar os níveis de purina é um passo fundamental no também saber como manter os níveis de purinas baixo . Coisas que você precisa
Álcool
Carnes e peixes
molhos e caldos vegetais
purina - pesado
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O 1 Patê de fígado e bacon conter alta níveis de purina .

Consuma carnes purina - pesado e frutos do mar. Normalmente, o mais escuro e mais gorda da carne , mais purinas que ele contém. Fígado, cérebro , coração e pâncreas são seções de purina - pesado de animal terrestre . Entre frutos do mar, anchovas, sardinhas e camarão têm níveis elevados, especialmente de purina .
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Molhar a sua comida em um molho à base de carne ou cozinhá-lo em uma ação baseada em carne .

Estoque , molho e caldo de derivados de carne conter ainda mais purinas do que a maioria das carnes e pode rapidamente elevar os níveis de purinas em seu corpo.
3 da cerveja é uma bebida de alta purina .

beba bebidas alcoólicas. Álcool está associado a maiores chances de ataques de gota. Cerveja, graças ao fermento em seu processo de fabricação de cerveja, tem particularmente altos níveis de purinas.
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Coma um dos poucos vegetais purina - pesado. Enquanto a maioria das frutas e verduras contêm muito poucas purinas, aspargos , cogumelos, lentilhas e couve-flor contêm contagens de purinas mais elevados.