Como melhorar a visão sem cirurgia

Muitas pessoas que são forçadas a depender de lentes de contato ou óculos para melhorar a sua visão de longo de uma vida sem a ajuda dessas lentes corretivas. Enquanto LASIK e outras cirurgias corretivas podem oferecer soluções para deficiências olho , a cirurgia pode não ser uma opção para todos. Há certas condições médicas que não são conducentes a cirurgia do olho, e as implicações médicas ou financeiras do procedimento pode revelar muito para algumas pessoas a suportar. Instruções
Adicionar benéficos alimentos a sua dieta
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Aumentar a quantidade de legumes de folha verde em sua dieta. Espinafre, brócolis , couve, couve e outros vegetais de folhas verdes, são ricos em carotenóides , em especial, luteína e zeaxantina . Estes nutrientes poderosos podem ajudar a prevenir a deterioração dos olhos eo desenvolvimento de cataratas.
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Coma peixes de água fria , como salmão , atum, haddock , bacalhau e sardinha a beneficiar dos óleos ômega-3 que conter . Estes óleos podem ajudar a tornar a sua visão mais clara e tratar a degeneração macular.
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Adicione um ovo na sua dieta diária . Ovos , especialmente as gemas , vai ajudar a aumentar a quantidade de luteína e zeaxantina em seu corpo. Sempre consumir ovos de galinhas criados em pastagem , que oferecem o maior benefício , pois os frangos consomem uma dieta rica em nutrientes.
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Adicione ainda mais caroteno em sua dieta, comer várias porções de abacate por semana. Abacates são semelhantes aos de folhas verdes, legumes verdes na medida em que fornecem o corpo com a luteína , que ajuda a combater a doença ocular . Eles ajudam a aumentar a quantidade de carotenóides extraídos de outros alimentos , como folhas verdes, legumes verdes , para que possa servir-se uma refeição extra- saudável , emparelhando abacates com espinafre em uma salada .
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Dar -se um tratamento especial de chocolate escuro, como a variedade escura do chocolate oferece flavonóides , que são importantes para a proteção dos vasos sanguíneos nos olhos. O vinho tinto também pode fornecer esses nutrientes . O chocolate escuro e vinho tinto devem ser consumidos com moderação.
Tomar vitaminas e suplementos de ervas
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Tome vitamina E e C diariamente para melhorar a acuidade visual . A vitamina E ajuda a proteger a retina e diminuir a taxa de degeneração macular.
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Use extrato de mirtilo para melhorar sua visão e reduzir a taxa de deterioração. Boldo contém anthocyanosides , que podem ajudar a diminuir a taxa de degeneração macular e evitar a deterioração da retina. Boldo também pode melhorar a sua capacidade de ver à noite.
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Adicione um suplemento de mahonia extrato de uva para a sua dieta para fortalecer capilares encontrados na retina e retardar o efeito que o envelhecimento pode ter em seus olhos. Este extracto benéfico também pode ajudar a proteger seus olhos dos raios UV nocivos encontrados na luz solar.
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Tome ginkgo biloba , se você quiser reverter os efeitos da deterioração da retina. Ele também pode aumentar o fluxo de sangue e nutrientes para a retina , o que pode ajudar a evitar uma maior deterioração.
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Use maracujá para aliviar os efeitos da fadiga ocular frequente. Maracujá obras de relaxar os pequenos vasos sanguíneos nos olhos .
Tente Ortho- K
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Investir na reformulação lentes de contato que podem ajudar a melhorar sua visão. Ortho- k ( orthokeratology ) é eficaz para os pacientes que são míopes , com uma prescrição para menos seis para pacientes com astigmatismo, com uma receita até -1.75 .
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Coloque as lentes de contato em sua olhos todas as noites antes de ir para a cama. As lentes vai remodelar suas córneas enquanto você dorme.
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Experimente os contatos para pelo menos 2 semanas para permitir que seus córneas a chance de responder às lentes de remodelagem. Os contatos normalmente requerem duas semanas de desgaste noturno antes de melhoria da visão é perceptível.
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Retire os contatos todas as manhãs. Você deverá ver uma melhoria em sua visão que vai durar de 18 a 20 horas .
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reverter os efeitos das lentes descontinuando o uso das lentes de remodelagem. Seus olhos vão voltar à sua receita original, sem o desgaste noturno dos contatos. LASIK ainda é uma opção se você decidir continuar com a cirurgia em um momento posterior .