Dominante Eye Exercício Fortalecimento

formação dos olhos é um tanto controverso . Segundo o site AllAboutVision.com , os criadores do método ver claramente foram condenados por publicidade enganosa em 2006. Apesar desta controvérsia , exercícios de treinamento de olho são bastante benigno em si mesmas , como até mesmo se eles não fornecem uma melhoria substancial na sua visão , provavelmente eles vão fazê-lo não é pior no processo. Com isso em mente , há uma série de exercícios simples que você pode realizar para aumentar supostamente a força de tanto o seu olho dominante e não dominante de indivíduos à procura de um caminho possível para melhorar a sua visão .. Visão Periférica Formação

Realizar treinamento visão periférica para potencialmente aumentar a capacidade de seus olhos para ver as coisas lateralmente - ou seja , os objetos não diretamente dentro de sua linha de visão. Sente-se ou fique de frente para uma parede em branco , com foco em um ponto no centro em torno do nível dos olhos . Leve a sua mão e segurá-la para fora na frente de seus olhos para que ele cobre o local que você está olhando. Lentamente, comece a mover sua mão para fora para o lado de seu corpo até que seu braço é realizada completamente para o seu lado . Permaneça atento da sua mão , permanecendo fixado em seu ponto escolhido na parede , observando -o apenas com a sua visão periférica. Idealmente , você ainda deve ser capaz de ver sua mão , mesmo quando ele está quase completamente para o lado . Se você abanar os dedos que você deve observar o seu movimento no limite de sua visão. Repetir a quatro ou cinco vezes , com um braço ( para um lado ) , em seguida, repetir com o outro braço para o lado oposto . Praticar este diário vai ajudar a conseguir mais acostumado a usar sua visão periférica com as duas seus olhos dominantes e não dominantes.
Objeto Rastreamento

Realize objeto de monitoramento para ajudar melhorar a sua capacidade de escolher um objeto de um grupo de forma rápida e eficiente . Selecione um pouco grande livro de sua coleção de livros ou visitar uma página web que é principalmente texto. Escolha uma única letra do alfabeto , então, verificar se a página o mais rápido você é capaz , contando a ocorrência de que a carta sozinho e ignorando tudo o resto. Mantenha um registro mental em sua cabeça, em seguida, confirmar a sua contagem rápida com uma contagem mais lento e mais preciso após o terminar . Realize esse exercício duas ou três vezes por dia e hora -se com cada repetição. Você deve observar os seus tempos e diminuindo sua acuidade visual a melhorar em apenas algumas semanas .