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Guia Completo para Parar de Jogar: Passos e Apoio

Você precisa parar de jogar? Tem dificuldade em largar o vício? Não é um passo fácil se você é viciado em jogos de azar. Os passos abaixo ajudarão você a abandonar o jogo. Perder dinheiro nunca é divertido. Se você é um jogador que perde, precisa parar. Este guia abrange diversos hábitos de apostas: pôquer, pôquer online, idas a cassinos, caça-níqueis, vídeo pôquer, apostas esportivas, corridas de cavalos, craps e muito mais!

O que você vai precisar

• Disciplina
• Autocontrole
• Apoio
• Hobbies
• Atitude positiva
• Caderno
• Acesso à internet
• Computador

Instruções

Passo 1: Entregue seu dinheiro a alguém de confiança

Ter dinheiro no bolso ou acesso a ele não é uma boa ideia quando se é viciado em jogos. Peça ao cônjuge ou a um amigo próximo para controlar seus gastos. Não é agradável, mas é obrigatório para parar de jogar.

Passo 2: Participe de um grupo de apoio

Todos conhecem Jogadores Anônimos e conselheiros especializados, mas existem mais grupos de apoio disponíveis. Encontre um amigo próximo ou ente querido que tenha vivido o mesmo vício. Converse sobre sua decisão de parar. Se eles já pararam ou tentaram, poderão apoiá-lo e confortá-lo nesta jornada difícil! Jogar não é divertido se você perde; é hora de parar!

Passo 3: Pesquise sites que ajudem a parar de jogar

Entre na internet e busque "parar de jogar". Você encontrará sites com guias passo a passo para mantê-lo ocupado. Manter-se ocupado é outra dica para largar o vício. Participe de sites de escrita de artigos, como este, para se distrair. Crie seu próprio site ou retome hobbies antigos.

Passo 4: Registre seu progresso em um diário

Desabafar sobre seu dia ajuda a manter o foco na meta de parar de jogar. Recompense-se por não apostar. Compre aquela coisa especial que sempre quis; agora você terá dinheiro, pois não está mais perdendo no jogo.

Passo 5: Afaste-se de cassinos e salas de pôquer online

Não diga a si mesmo "posso ir só mais uma vez"; isso não ajuda a parar. Diga a si mesmo: "Não posso ir nem uma vez, ou vou de novo"! Lembre-se do que acontece no cassino: você perde! Não pode mudar sua sorte! Seu momento de ganhar não virá, e se vier... você ainda estará no prejuízo. Não continue rolando os dados; acabará em desastre!