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Triagem de Dependência de Álcool: Autoavaliação

Teste-se para sinais de alcoolismo respondendo honestamente a estes sete critérios, e veja se reconhece pelo menos três como algo que faz. São critérios do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM) para dependência de álcool. (Alcoolismo é transtorno mental.) Devem ter ocorrido em qualquer período de 12 meses.

Tolerância

Precisa consumir mais álcool que o habitual para atingir intoxicação ou efeito desejado? Percebeu que bebendo mesma quantidade efeitos diminuíram? Antes duas doses davam "buzz", agora precisa mais?

Abstinência

Precisa tomar álcool para aliviar ou evitar sintomas de abstinência? Experimenta efeitos quando para? Sintomas: suor, tremores, humor deprimido, agitação, dores de cabeça, problemas estomacais, outros sinais de angústia. Ao acordar sente-se tão mal da ressaca que precisa outro gole para aliviar?

Quantidade

Bebe quantidades maiores por período mais longo que pretendia? Para no happy hour para dois drinques e descobre horas depois com muitos mais?

Parar ou Reduzir

Se tem desejo persistente de reduzir e não consegue, pode significar problema. Tentou parar e falhou muitas vezes.

Tempo Consumindo

Outra forma de testar: reconheça tempo gasto obtendo álcool, usando, recuperando dos efeitos. Se toma boa parte do tempo, sinal de alcoolismo.

Ignorando Consequências

Ignora consequências e continua bebendo apesar de problemas físicos/psicológicos? Ex: continua bebendo após ser informado que tem psoríase hepática por beber.

Tempo Perdido

Olhe para trás e reconheça tempo desistido em atividades sociais, trabalho, família por causa do álcool.