Como Parar de Fumar Usando Laranjas: Método Natural para Controlar a Fissura

Fumantes enfrentam grande dificuldade ao tentar parar: além do vício em nicotina, há o hábito. Existem soluções como adesivo e goma de nicotina, mas alimentos da cozinha podem ajudar. Laranjas frescas e suco de laranja ajudam a lidar com a fissura enquanto repõem vitaminas.

Itens Necessários

• Laranjas frescas
• Espremedor ou espremedor manual
• Recipiente com tampa
• Faca
• Tábua de corte
• Coador

Instruções

Preparação

1. Compre laranjas frescas. Tenha-as preparadas e prontas para quando a fissura bater. A acidez ajuda a eliminar nicotina do corpo; a vitamina C repõe toxinas dos cigarros.
2. Decida como consumir: Descasque, separe em gomos e guarde em recipiente hermético na geladeira; ou corte em quartos e guarde igual. Refrigere dentro de 2 horas após cortar/descascar. Duram até 1 semana; verifique sinais de deterioração antes de comer.
3. Prepare suco fresco: Corte em quartos, passe no espremedor ou esprema manualmente sobre coador para pegar sementes/polpa. Guarde em recipiente hermético na geladeira dentro de 2 horas. Dura até 1 semana.
4. Consuma diariamente: Beba pelo menos dois copos de 240 ml de suco ou coma duas laranjas por dia enquanto para de fumar. Níveis de nicotina são mais altos nos primeiros dias. Ao sentir fissura, coma uma laranja ou beba um copo de suco.