Gerenciando Diagnóstico Duplo: Recuperação de Dependência e Depressão

O que é Diagnóstico Duplo?

Segundo a Hazelden, 30-40% das pessoas que buscam ajuda para problemas com álcool/drogas também sofrem de depressão maior. Ter um transtorno por uso de substâncias e um problema de saúde mental é chamado de diagnóstico duplo. Enfrentar as duas batalhas simultaneamente é extremamente difícil, mas com estratégias adequadas é possível controlar ambos.

Estratégias de Enfrentamento

1. Entenda seus sintomas: Tolerância alta (precisa de mais para "ficar alto") e busca compulsiva da droga apesar das consequências indicam dependência. Sintomas de depressão: desesperança, culpa, inutilidade, alterações no sono, perda de energia, dificuldade de concentração, perda/ganho de peso.
2. Examine os efeitos: Ambos afetam bem-estar físico, mental e emocional. Se houve perdas financeiras, problemas em casa, trabalho, escola ou vida social, a única forma de mudar é mudar o estilo de vida. Aceite que é um dependente com questões mentais — isso é tratável.
3. Converse com um confidente: A depressão isola; a dependência gera negação. O dependente acha que os outros são o problema. Família e amigos podem ter se afastado. Recupere a confiança ligando para quem mais confia e dizendo sinceramente que quer retomar o controle da vida.
4. Não se ofenda se sugerirem ajuda: Sem assistência, você fica vulnerável a overdose fatal (dependência) e tendências suicidas (depressão). Se não quiser procurar um familiar, contate seu médico ou centro de tratamento local. Com ajuda médica, pode receber medicação para sintomas de abstinência e depressão, além de terapia para identificar e lidar com as causas.
5. Participe de grupo de apoio: Programas de 12 passos (Alcoólicos Anônimos, Narcóticos Anônimos) oferecem apoio de pares. A Depression and Bipolar Support Alliance tem grupos online para quem luta contra a depressão.