Prevenção do Tabagismo Jovem: Estratégias e Recursos

Ensinando Jovens sobre Tabagismo

CDC: ~3.600 jovens 12-17 anos iniciam cigarro diariamente; 1.100 fumam diariamente. Associação Americana do Coração: fumantes adultos têm risco aumentado de AVC e infarto. Adolescentes acreditam que fumar reduz estresse e os faz parecer "legais" não inseguros. Importante que entendam a verdadeira natureza do fumo. Várias estratégias para educar jovens.

Estratégias

1. Informe que fumar é indesejável, pessoal e socialmente. Explique: hábito pouco atraente, não reduz estresse — só adiciona via doenças como câncer de pulmão. Menos lugares permitem fumar pois muitos não gostam de fumaça.
2. Explique que tabaco vicia. Tira liberdade de parar quando quiser. Jovens gostam de manter controle. Diga que controle pode ser perdido ao viciar, independentemente do desejo de parar.
3. Informe que fumar não associado a maturidade. Muitos adultos não fumam. Explique que não devem ver quem aconselha contra fumo como ameaça. Fumar é o inimigo real.
4. Desmistifique que "a maioria dos adolescentes fuma". Menos de 20% fumam frequentemente. Jovens que fumam por pressão cedem a minoria.
5. Torne sua casa livre de fumaça. Tente não fumar; difícil jovem confiar em conselho antifumo se você fuma. Explique a irmãos mais velhos: muitos jovens fumam por ver irmãos mais velhos fumarem. Peça exemplos apropriados.
6. Diga que está certo dizer "não" ao fumo. "Não" não só para drogas/álcool; aplica-se a tabaco. Se adolescente em fase vulnerável, pode sentir pressão para conformar, mesmo sem querer. Pode ceder por tentação presente. Ensine habilidades de enfrentamento para manter-se fiel a si. Pratique role-play. Crie cenários para aprimorar recusa. Lembre: quando pressionado a fumar, lembre do perigo.