Como parar de fumar cigarros elétricos

Pare de fumar assessores como o cigarro elétrico são bons métodos para usar para ajudar a largar o vício do cigarro de tabaco. Em alguns casos, porém , tornam-se tanto de um hábito como o tabaco cigarro . Porque muitos cartuchos de cigarro elétrico contém nicotina , eles ainda são viciantes . A nicotina é uma droga forte que reage com os mecanismos do cérebro para criar um vício poderoso. Assim como com cigarros de tabaco , os fumantes que escolheram o cigarro elétrico pode precisar de ajuda para sair. Usando muitos dos mesmos métodos que os fumantes de cigarros de tabaco usam vai quebrar o vício em cigarros elétricos também. Instruções
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Entenda o que são cigarros elétricos . Conheça a composição da fumaça líquida nos cartuchos é viciante , se eles contêm nicotina . O júri é ainda para fora sobre a segurança dos cigarros elétricos , mas a substituição de um vício por outro não faz sentido . Assim como qualquer outra ajuda à cessação de fumar, cigarros elétricos são fáceis de usar como muleta substituição.
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Saiba tudo o que puder sobre os efeitos da nicotina no cérebro. É verdade que a nicotina não provoca cancro . Esse fato permite que as pessoas para justificar o uso de produtos que fornecem nicotina como se fosse seguro. A nicotina é uma droga poderosa . É natural inseticida da natureza. É a maneira da planta do tabaco de manter outros insetos longe . Curiosamente , ele também reflete centenas de produtos químicos importantes do cérebro em cérebro humano. A nicotina libera esses controles cerebrais e toma conta de várias funções importantes do corpo. A American Cancer Society diz que a nicotina é tão viciante quanto a cocaína ou a heroína. Saber como o seu cérebro e seu corpo reage fisicamente à nicotina ajuda a derrotar os desejos e vício.
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Mudar para cartuchos que não contêm nicotina. Usando um cartucho não-nicotina dá-lhe o tempo para ajustar-se sem drogas enquanto ainda fornece a gratificação oral e física.
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Beba muito suco de frutas para manter seus níveis de açúcar no sangue para cima. Redução e ausência, de nicotina reduz drasticamente os níveis de açúcar no sangue e faz você se sentir cansado, mal-humorado e instável. Açúcar no sangue também lhe dá dores de cabeça. Mantenha seus níveis de açúcar de uma forma saudável para evitar muitos dos sintomas de abstinência desesperadas.
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Pare de usar o cigarro elétrico e mascar chiclete sem açúcar sempre que um greves desejo. Anote suas razões para desistir. Eles são fáceis de esquecer , no meio de uma fissura. Encontre um bom grupo de apoio que compreende e é firme. Tendo os outros que sabem o que é passar por abstinência de nicotina lhe dará o poder para continuar.