Como Dizer Não às Drogas

Recusando Drogas: Estratégias para Jovens

"Apenas Diga Não às Drogas" foi um programa antidrogas que Nancy Reagan iniciou nos anos 1980. O programa focava em educar crianças sobre os perigos das drogas e buscava ensiná-las a tomar decisões baseadas em fatos. Se você sente a pressão dos colegas para entrar na turma das drogas neste estágio da sua vida, espero que esta lista faça você pensar duas vezes e dizer não às drogas.

Instruções

1. Eduque-se. Aprenda sobre os efeitos adversos que as drogas têm no corpo e mente. Visite um centro de reabilitação de drogas e converse com pacientes lá. Leia livros e artigos sobre dependência de drogas. É mais fácil dizer não às drogas quando você tem todos os fatos.
2. Converse com seus pais. Abra as linhas de comunicação. Você frequentemente descobrirá que seus pais são uma grande fonte de conforto e apoio.
3. Encontre modelos positivos. Esportes, música e indústria cinematográfica podem parecer cheios de modelos negativos, mas existem muitos positivos também. Você também pode encontrar modelos em seus pais, avós e irmãos mais velhos.
4. Sugira outras atividades quando seus amigos trouxerem o assunto drogas. Ofereça fazer outra coisa como jogar, ir ao cinema ou fazer uma viagem ao shopping.
5. Concentre-se em suas conquistas passadas e suas habilidades e talentos. Pense nas atividades que lhe dão prazer, seja pintar, praticar esportes ou exercitar.
6. Planeje seu futuro. Pense no que pode ser desperdiçado se você não apenas disser não às drogas.