Menu de álcool Detox

Desintoxicação de álcool pode ser muito difícil mentalmente e fisicamente, como os sistemas do corpo estão chocados com a ausência da droga. A retirada reacções iniciais podem ser extremas . Consumir os alimentos e líquidos adequados durante a desintoxicação pode ajudar a aliviar esses sintomas e fazer a recuperação começar mais suave. Desintoxicação também dura poucas semanas após o período de retirada . Durante a Abstinência

Durante a retirada, o apetite é geralmente muito pequena, por isso a maior parte da dieta provavelmente será composto de líquidos e alimentos alcalinos . Água , frutas diluídos e sumos de vegetais , chás e sopas são tudo de bom para beber regularmente. Alimentos como aves não gorda ou peixe, em pequenas quantidades , são bons para um pouco de energia . Ervas também deve ser consumido , se possível , como caiena ginseng, hortelã-pimenta e raiz de valeriana .
Detox pós- Retirada

Quando os sintomas de abstinência cessaram, o corpo começa a quebrar para baixo todas as toxinas armazenadas na gordura durante o tempo que estava abusando de álcool. Um , baixo teor de gordura , proteína e moderado de hidratos de carbono complexos dieta equilibrada é recomendado aqui , de modo que mais toxinas não são adicionados ao corpo . Os açúcares deve ser evitado na maioria das vezes . Comer a cada poucas horas é recomendada e deve consistir de uma dieta principalmente alcalino - . Coisas como grãos integrais , massas, batatas , abóbora e outros legumes
limpeza do fígado

vez que o fígado é o principal órgão que foi abusada pelo alcoolismo , pode ser uma boa ideia , uma vez detox tem corrido bem , para limpar o fígado de outras toxinas remanescentes. Vegetais crucíferos devem ser consumidos em grandes quantidades, para começar uma limpeza do fígado , principalmente repolho , o que ajuda consideravelmente com sistema de eliminação de resíduos tóxicos do corpo. Brócolis , couve, couve-flor, couve de bruxelas e agrião também são extremamente úteis para a limpeza do fígado .