casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Saúde Digestiva

Quais alimentos são digeridos facilmente?

Frutas :Bananas, compota de maçã e melão maduro.

Legumes :Cenoura cozida, feijão verde e abobrinha.

Proteína :Frango, peixe, tofu e tempeh.

Laticínios :Iogurte, kefir e queijo cottage.

Grãos :Arroz branco, aveia e quinoa.

Gorduras :Azeite, abacate e nozes.

Açúcares :Mel, xarope de bordo e néctar de agave.