Como tratar hemorroidas em casa

Hemorroidas: veias inflamadas no reto/ânus

Causam sangramento, comichão, dor, desconforto. Internas ou externas (mais desconfortáveis). Causas: obstipação, gravidez. Esforço prolongado na defecação dilata veias retais. Útero grávido pressiona veias retais → inchaço. Geralmente respondem bem a tratamento caseiro.

Tratamento caseiro

1. Mais fibra

   Evite obstipação — piora/causa hemorroidas. Fibra ou suplemento OTC. Frutas frescas, brócolos, feijão, cereais integrais. Mais líquidos + exercício. Caminhada 20-30 min estimula evacuação (Harvard Health). Vá à casa de banho logo que sinta vontade — segurar endurece fezes e força esforço.

2. Banho de assento (sitz bath)

   Alivia comichão/dor, mantém limpo. Água morna cobrindo nádegas/ancas, 10-15 min, 2-3x/dia. Banheira plástica sobre sanita ou banheira com poucos cm água. Seque com toalha suave (toque leve) ou secador frio. Nunca esfregue.

3. Tratamento tópico

   Cremes/pomadas/pensos com corticosteroide OTC reduzem dor/inchaço. Alternativa: hamamélis (witch hazel). Gelo/ compressa fria alivia dor e reduz inchaço. Analgésico oral (paracetamol, ibuprofeno) para desconforto temporário.

4. Almofada de anel (donut)

   Sentar prolongado contribui. Almofada mantém nádegas fora de superfície dura. Alivia dor e previne novas.

Quando procurar médico: Sangramento abundante, trombose hemorroidária (dor súbita intensa + nódulo azulado), sintomas >1 semana sem melhoria, incontinência fecal, anemia por sangramento crónico. Procedimentos: ligadura elástica, escleroterapia, coagulação infravermelha, hemorroidectomia.