Como Tratar Hérnia Hiatal

Uma hérnia hiatal é uma condição na qual parte do estômago empurra através de uma abertura localizada onde o esôfago encontra o estômago. Este problema é causado por pressão no estômago de várias fontes. Se a hérnia é pequena, muitas pessoas não têm sintomas e nem sabem que têm uma hérnia. No entanto, se a hérnia é maior, a maioria dos indivíduos experimenta queimação no peito, náuseas, arrotos e às vezes dificuldade para engolir. Existem vários métodos de curar e/ou aliviar os problemas associados à hérnia hiatal.

Instruções

1. Tente medicamentos de venda livre como antiácidos, famotidina, cimetidina e ranitidina. Tome estes medicamentos um de cada vez por um período de vários dias a várias semanas para ver qual pode funcionar melhor para você.

2. Modifique sua dieta. Reduza a quantidade de alimentos apimentados, gordurosos e ácidos que você come. Reduza álcool e cafeína. Coma porções menores, e mantenha seu peso dentro de uma faixa saudável.

3. Use blocos resistentes (possivelmente de madeira ou concreto) para elevar a cabeceira da cama. Deslize os blocos sob a estrutura da cama na extremidade da cabeceira. Você pode ter que experimentar blocos de diferentes tamanhos para ver qual altura é mais confortável e eficaz.

4. Exercite-se consistentemente. Realize exercícios aeróbicos leves a moderados, mas espere várias horas após comer. Caminhada e natação são bons tipos de atividades com baixo impacto no corpo e excelentes benefícios cardiovasculares. Não levante pesos a menos que seu médico dê permissão, pois isso pode agravar a condição.

5. Reduza o estresse. Relaxe. Descanse bastante. Envolva-se em atividades que você goste. Cultive relacionamentos saudáveis com outras pessoas.

6. Visite seu médico. Se os outros remédios não funcionarem, seu médico pode precisar intervir. Você pode ter que tomar medicação prescrita mais forte. Você também pode ter que passar por cirurgia para curar sua hérnia hiatal.