Como curar uma hérnia hiatal

A hérnia de hiato é uma condição na qual uma parte do estômago empurra através de uma abertura localizada onde o esôfago encontra o estômago. Este problema é causado pela pressão sobre o estômago a partir de várias fontes . Se a hérnia é pequena , muitas pessoas não têm sintomas e não sabem que eles ainda têm uma hérnia. No entanto, se a hérnia é maior, a maioria dos indivíduos experimentam queimação no peito , náuseas , arrotos e deglutição , por vezes, problemas. Existem vários métodos de cura e /ou aliviar os problemas associados com a hérnia . Instruções
1

Tente over-the -counter medicamentos como antiácidos , famotidina , cimetidina e ranitidina . Tome estes medicamentos , um por vez , por um período de vários dias a várias semanas para ver qual deles pode funcionar melhor para você.
2

modificar sua dieta. Reduzir a quantidade de alimentos picantes , ácidos graxos e você come. Cortar para trás em álcool e cafeína. Coma pequenas porções, e manter o seu peso dentro de uma faixa saudável.
3

Use blocos resistentes (possivelmente de madeira ou concreto ) para sustentar a cabeça de sua cama . Deslize os blocos sob a estrutura da cama na cabeceira da cama. Você pode ter que experimentar com blocos de tamanhos diferentes para ver qual a altura é mais confortável e eficaz .
4

exercício consistente. Realize leve a moderada de exercícios aeróbicos , mas esperar várias horas depois de comer. Caminhar e nadar são bons tipos de atividades de baixo impacto sobre o corpo e excelentes benefícios cardiovasculares. Não levante pesos a menos que o seu médico lhe dá permissão , pois isso pode agravar a situação.
5

Reduzir o stress . Relaxe . Descanse bastante . Envolver-se em atividades que você gosta . Cultive relacionamentos saudáveis com outras pessoas.
6

Visite o seu médico . Se os outros remédios não funcionam , o seu médico poderá ter de intervir. Você pode ter que tomar mais forte medicação por prescrição. Você também pode ter que passar por uma cirurgia para curar sua hérnia hiatal.