Maneiras de limpar seu sistema

limpeza do sistema digestivo , ou desintoxicação , é uma maneira de livrar o corpo de toxinas nocivas que se acumularam ao longo de um período de tempo. Toxinas em seu corpo pode causar problemas de saúde e doença. Estas toxinas também pode atrasá-lo e deixá-lo inchado e degradado. Existem algumas maneiras simples de desintoxicação do sistema. Fruit

fruta é um laxante natural e contém muitas vitaminas e minerais. Suco de fruta natural e frutas frescas pode limpar o corpo. Os frutos mais fortes para a desintoxicação são as frutas cítricas . Grandes únicos a usar são grapefruit vermelho , laranja, tomate , manga, frutas vermelhas, pêras e abacaxi. Para uma desintoxicação fruta, coma nada além de frutas frescas para um par de dias . Isso aumenta a hidratação e permite que seu corpo a livrar-se de qualquer outra coisa no aparelho digestivo. Se você beber suco, tenha certeza que é 100 por cento de suco sem adição de açúcar. Tente apertar três laranjas , duas tangerinas e um grapefruit vermelho em um copo e beber no café da manhã . A água pode ser adicionado , desde que ele é puro e aromatizado .
Água

A água ajuda o corpo a eliminar resíduos . Ele mantém o trato digestivo limpo e é benéfica para os rins . Beber 4-5 copos de água imediatamente quando você se levanta de manhã e , em seguida, beber água durante todo o dia . Evitar a cafeína, que pode desidratar o corpo , e evitar outros líquidos . Certifique-se de ter consumido vários litros de água , especialmente se o tempo estiver quente. A água também é benéfico para a pele.
Herbal Cleanse

Há muitas limpa de ervas disponíveis no mercado. Este é um outro método natural para limpar o corpo. Uma limpeza de ervas vem em forma líquida , e você vai consumi-lo várias vezes ao dia ; que irá eliminar as toxinas em seu sistema muito parecido com o de desintoxicação de frutas. Limpa de ervas podem ser encontrados em qualquer loja de alimentos saudáveis , on-line ou na maioria dos grandes farmácias. Marcas incluem Herbal Cleanse e Herbal Limpa.