Maneiras de Limpar seu Sistema: Detox com Frutas, Água e Ervas

Frutas

Laxante natural, vitaminas/minerais. Sucos naturais e frutas frescas limpam. Cítricos são mais fortes: toranja vermelha, laranja, tomate, manga, berries, pera, abacaxi. Detox de frutas: só frutas frescas por 2 dias → hidratação + limpeza trato digestivo. Suco: 100% fruta, sem açúcar. Ex: 3 laranjas + 2 tangerinas + 1 toranja no liquidificador. Água pura pode ser adicionada.

Água

Elimina resíduos, limpa trato digestivo, beneficia rins. 4-5 copos ao acordar + água ao longo do dia. Evite cafeína (desidrata) e outros líquidos. Vários litros/dia, especialmente no calor. Também melhora pele.

Limpeza Herbal

Fórmulas herbais líquidas (lojas de naturais, farmácias, online). Várias doses/dia. Eliminam toxinas como detox de frutas. Marcas: Herbal Cleanse, Herbal Clean.