Como usar Metamucil

Metamucil é um produto popular comumente usado para tratar a constipação , devido à falta de fibras na dieta. Estes dias, Metamucil é mais do que apenas a constipação , como Metamucil expandiu seu foco para incluir a saúde do coração e consciência de cálcio. Metamucil é fácil de usar e está disponível em misturar bebida , cápsula e fórmulas lanche bolacha . Coisas que você precisa
Metamucil products8 onças. de água
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Usos
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Use Metamucil para tratar a constipação ocasional. Metamucil , quando usado de acordo com as instruções da embalagem , ajuda a aliviar a constipação. O ingrediente ativo em Metamucil é fibra psyllium que , quando usado como parte de uma dieta saudável , amacia fezes que lhe permita passar mais confortavelmente.
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diminuir o seu colesterol com Metamucil . Estudos têm demonstrado que , quando tomado diariamente , a fibra psyllium em Metamucil pode ajudar a diminuir o colesterol. Para conseguir os melhores resultados , 7 gramas de fibras solúveis deve ser consumido todos os dias. Esta quantidade de fibras solúveis pode ser encontrada em três a quatro porções de Metamucil .
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Adicione fibra solúvel psyllium para a sua dieta com Metamucil bebida mistura em pó. Misturar Metamucil em pó em 8 onças de água de acordo com as instruções da embalagem . Mexa até que o pó de fibra psyllium se dissolva , em seguida, beber . Metamucil bebida mistura em pó estão disponíveis em uma variedade de sabores , incluindo Orange , Pink Lemonade e Berry Burst. Todos os sabores também estão disponíveis em fórmulas sem açúcar .
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Receba sua dose diária de fibras com cápsulas de fibra Metamucil . Cada cápsula de fibra Metamucil é feito de 100 por cento de psyllium natural e contém 2,4 gramas de fibra solúvel . Cápsulas de fibra Metamucil estão disponíveis em frascos de 100, 160 e 300 cápsulas . Para os interessados em adicionar cálcio à sua dieta , Metamucil ossos fortes cápsulas fornecem 30 por cento da sua dose diária recomendada de cálcio .
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Snack em alguns psyllium. Para aqueles que têm dificuldade para beber as bebidas em pó Metamucil ou de tomar as cápsulas de fibra Metamucil , os benefícios de agregação de fibra de Metamucil estão disponíveis em forma de bolacha . Wafers de fibra Metamucil apresentam 6 gramas de 100 por cento de fibra natural por dose e estão disponíveis nos sabores canela e maçã.