Pão absorve excesso de ácido gástrico. Bolachas (cream crackers, torradas) também.
Chá morno acalma, especialmente com mel. Ervas recomendadas: hortelã, camomila, canela, gengibre, amora, framboesa. Aliviam dor e eliminam ácido. Relaxamento diminui produção ácida.
Gases tornam o estômago azedo doloroso. Refrigerante/água com gás alivia pressão quase instantaneamente. Se deitado, eleve cabeça/torso (travesseiros extras) para evitar refluxo.