Diarréia Curas do viajante

Você está viajando em uma parte estranha do mundo e você está desfrutando a gastronomia local e bebidas. Você acorda uma manhã sofrimento de diarréia do viajante. É importante para que você possa tratar esta condição com cuidado. Reidratação

Se você desenvolveu diarreia do viajante, você está lidando com bactérias, vírus ou parasitas em alimentos e bebidas que você têm apreciado . Seu primeiro objetivo é hidratar -se . Toda vez que você experimentar um movimento tigela aguado você precisa beber líquidos claros e repor os líquidos que você está perdendo . De acordo com StartBackpacking.com , você precisa substituir dois a três litros de fluido por dia quando você está doente . Você pode rapidamente tornar-se desidratado de diarréia, por isso beba muita água e outros líquidos claros , como chá e plana refrigerante lima-limão . StartBackpacking.com também recomenda a adição de um suplemento, como Emergen- C para a sua água purificada. Fique longe do álcool e cafeína, que irá overstimulate suas entranhas. Não beba leite , porque o sistema não será capaz de lidar com isso.
Repor os eletrólitos

Além de perda de água através da diarréia , você está perdendo eletrólitos valiosos que o seu corpo precisa para funcionar corretamente. Estes eletrólitos incluem o sódio , potássio e cloreto , que você pode encontrar e substituir com Oralyte e Pedialyte . Beba caldo de galinha ou consomê que irá ajudar a substituir o que seu corpo tem vindo a perder . Se você não for capaz de obter soluções como Gatorade ou Pedialyte , você pode fazer sua própria solução de reposição de eletrólitos si mesmo. Adicione duas pitadas (a quantidade que você pode beliscar entre o polegar eo indicador ) de sal e açúcar a um copo cheio de água purificada e bebida.
Probióticos e Bland Diet

Beba líquidos probióticas que contêm bactérias benéficas . Você também pode comer iogurte probiótico que irá realizar o mesmo objetivo . Estas bactérias (flora intestinal ) são necessários para o funcionamento digestivo saudável. Além de restaurar seu intestino volta a funcionar normal, fluidos probióticos e iogurte vai ajudar a proteger contra futuras infecções . Enquanto você está bebendo e comendo probióticos , comer alimentos fáceis de digerir , como arroz, pão (sem manteiga) , bananas, cenouras e biscoitos cozidos.
Rosa bismuto

Tome um pacote de bismuto -de-rosa ( Pepto -Bismol ) com você em sua viagem. De acordo com StartBackpacking.com , bismuto rosa pode reduzir o número de fezes soltas por 50 por cento . Se você pegar o bismuto -de-rosa para prevenir a infecção com diarreia do viajante, tomar dois comprimidos quatro vezes ao dia. Se você é sensível ao ácido acetilsalicílico ou se estiver a tomar um medicamento anticoagulante , você não deve tomar bismuto rosa. Certifique-se de escovar os dentes especialmente bem enquanto estiver a tomar este medicamento , pois o bismuto pode manchar os dentes.