Hérnia Tratamento Home

A hérnia é uma parte de tecido do estômago ou intestinos que tem empurrado por outra parte do seu corpo. Dor na virilha , no abdômen ou peito é um dos sintomas mais comuns da doença, mas você também pode sentir náuseas, azia e da presença de uma protuberância ao lidar com uma hérnia. Embora seja importante para procurar assistência médica quando sofrem desta condição , há algumas coisas que você pode fazer em casa para ajudar a aliviar os sintomas desconfortáveis e por vezes persistentes. Auto-Cuidado

Quando você desenvolver uma hérnia, particularmente uma hérnia hiatal , a maioria dos médicos recomendam que você faça algumas mudanças em seu estilo de vida para ajudar a aliviar qualquer desconforto associado com a condição . Muitas vezes , essas mudanças podem realmente trazer alívio permanente . Não é até que este método de tratamento não fornecer resultados que você vai precisar de algum tipo de intervenção médica.

De todas as coisas que você pode fazer em casa para tratar uma hérnia, a perda de peso pode ser um dos o mais eficaz . Isto é devido ao aumento da pressão que está sendo colocado em seu estômago quando você está acima do peso , então cortar sua ingestão calórica para lançar os quilos extras. Eliminar alimentos altamente processados , bem como alimentos ricos em gordura , ao mesmo tempo incorporar mais frutas, legumes , cereais integrais e carnes magras em sua dieta. Junte isso com o exercício diário e você deve ver algum nível de perda de peso em tão pouco quanto uma semana . Converse com seu médico antes mesmo de tomar parte em um programa de perda de peso ou regime de exercícios . Profissionais médicos podem oferecer ótimas opções para ambos os planos .

Como você trabalha para perder peso, você também deve alterar o tamanho de suas porções de refeição . Porções maiores , independentemente de sua nutrição, pode fazer com que seu estômago se distenda , que podem desencadear o refluxo ácido e azia para pessoas que lidam com hérnia hiatal. Ao comer pequenas refeições várias vezes ao longo do dia , você manter o seu estômago se expandisse muito e desencadear os sintomas da doença.

Também é importante prestar atenção ao que você está comendo. Certos alimentos podem desencadear sintomas de uma hérnia, de modo a manter um diário alimentar do que você come e como você se sente depois de uma refeição . As cebolas são um problema para muitas pessoas, mas você também pode achar que você sofre uma " flare- up" devido ao chocolate, chá, café , refrigerante, álcool e alimentos altamente picante. Depois de determinar quais os alimentos que apresentam mais problemas para você , eliminá-los de sua dieta.

Como a maioria dos problemas de hérnia de hiato parecem girar em torno digestão , certifique-se de que você levar algum tempo para descansar depois de uma refeição. Você não quer perturbar o seu estômago e causar um refluxo para o esôfago . Enquanto você descansa, mesmo se você não ter comido , também é vital para certifica-se de que você mantenha sua cabeça um pouco elevada . O retalho entre o esôfago eo estômago pode não fechar corretamente ao lidar com uma hérnia , permitindo o refluxo do conteúdo do estômago para o esôfago . Ao manter a cabeça erguida , muitas vezes você pode evitar esta complicação .