Que dieta ajuda linfocítica Colite

? Colite Lymphocyctic é um tipo de doença inflamatória do intestino que pode causar todos os tipos de tensões , que vão desde o estresse físico dos sintomas do estresse psicológico de não saber se a sua próxima refeição irá resultar em distúrbios digestivos embaraçosas. Enquanto colite linfocítica pode ser tratada com medicamentos, o primeiro passo é provavelmente uma mudança no estilo de vida, com o objetivo de re-engenharia sua dieta ao longo de mais termos amigável - colite . Eliminação Diet

Entenda que uma dieta de eliminação é, normalmente, a melhor maneira de lidar com colite linfocítica . Uma dieta de eliminação é simplesmente uma dieta onde você faz esforços para identificar e posteriormente eliminar os " gatilhos" alimentos que servem para perturbar o seu trato gastrointestinal. Embora existam muitos alimentos e tipos de alimentos que servem como gatilhos comuns para quase todos com colite , também há provavelmente um número de gatilhos que são específicos para o seu caso individual , de modo algum trabalho de detetive está em ordem.

gatilhos comuns

eliminar o consumo da colite linfocítica mais comum dispara para começar sua incursão resolver sua condição natural. De acordo com os médicos especialistas em EMedTV.com , o primeiro passo deve ser a eliminação de altos níveis de gordura na dieta. Note-se que esta inclui a eliminação não só um elevado nível de ingestão de gordura ao longo de todo o dia, mas também as refeições que são desproporcionalmente elevado teor em gordura . Em geral , o objectivo de consumir não mais do que 30 por cento do seu total de calorias provenientes de gordura , divididos uniformemente entre suas refeições diárias . O próximo passo é a eliminação de lacticínios ( produtos de lactose) e cafeína , como ambas estas substâncias tendem a provocar irritação no tracto digestivo , trazendo um surto de sintomas de colite . Se a remoção de laticínios e cafeína de sua dieta é difícil no começo , se esforçam para cortar fortemente : Limite-se a não mais do que duas xícaras de café ao longo do dia e não mais do que duas ou três porções de produtos que contenham lactose

Journal Food

Mantenha um diário alimentar regular, como a etapa final de sua dieta anti- colite. Na revista , anote todos os alimentos que você come durante todo o dia , juntamente com um comentário sobre os seus sintomas atuais. Com o tempo, isso vai criar um mapa dietético que você pode usar para estabelecer correlações entre certos tipos de alimentos (e alimentos específicos ) e um surto de sintomas da colite . Depois de descobrir esses alimentos único problema , você pode adicioná-los -los à sua lista de eliminação , reduzindo ainda mais os sintomas da colite.