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Flatulência Excessiva: É Ruim para a Saúde?

Contexto

Flatulência (também "peido") é liberação de mistura de gases e subprodutos da digestão. Comum a todos mamíferos e humanos. Gases chamados "flatos".

O que é normal?

• Flatulência ocasional é completamente saudável e normal, nada a fazer. Em que ponto torna-se possivelmente não saudável? NIH: humano médio libera 1-4 pintas/dia de flatos, ~14-28 episódios de passagem de gases.

Causas do excesso

• Flatulência excessiva pode ser sintoma de SII ou doenças menos comuns. Também resultado de dieta rica em certos açúcares (especialmente lactose), amidos e fibras. Tente mudar dieta. Se não funcionar, condição mais séria; consulte médico.

Aviso

• Embora flatulência em si não seja perigosa, segurá-la pode ser: recusar liberar gás resulta em distensão intestinal e, consequentemente, constipação.

Tratamentos

• Tratamentos caseiros para flatulência "excessiva" geralmente envolvem mudança de dieta e uso ocasional de produtos OTC como Beano ou Lactaid. Beano: enzima digestiva de açúcar que pode funcionar se consumiu feijões/vegetais. Lactaid: se consumiu muitos laticínios.

Curiosidade

• Flatulência de animais de fazenda incorretamente culpada por aumento de gases de efeito estufa/mudança climática. Gado emite metano, mas largamente por arrotos/exalação.