Home remédios para se livrar de Gás

Flatulência - carinhosamente conhecido como gás - provoca respostas , tais como desgosto , vergonha e risos. A maioria das pessoas liberar o gás , mesmo que eles não gostam de admitir, mas o excesso de gás provoca inchaço e desconforto para o seu estômago. Se você está procurando uma maneira de reduzir os gases , tente algumas das seguintes remédios caseiros. Dieta

dieta afeta negativamente os hábitos de gás. Evite estes itens que podem aumentar sua freqüência de flatulência : bebidas carbonatadas , brócolis, couve de bruxelas , repolho, couve-flor , feijão , aveia, batata e alimentos que contenham levedura , como pão e queijo. Além disso, a ingestão de limite de gorduras essenciais e monoinsaturadas .

Coma alimentos que resultam em níveis de gás baixas, como bananas , frutas cítricas , ovos, uvas, queijo duro , carne, bebidas não - carbonatadas , manteiga de amendoim e iogurte ( feita a partir de bactérias vivas ) .

Beba muita água para evitar o acúmulo de gás . Coma pequenas refeições , bem como um pequeno lanche entre as refeições. Coma devagar , como você tem dificuldades para digerir o alimento que você engolir e pode causar-lhe a engolir ar levando a mais de gás. Uma vez que você terminar uma refeição , beber um copo de água quente para ajudá-lo a arrotar e remover gás. Gás
Asafetida

controle com assa-fétida , uma especiaria que atua como um anti -espasmódico , anti- flatulento carminative . Coloque uma pitada de pó de assa-fétida (cuidado com o forte odor ) na palma da sua mão e adicione algumas gotas de água. Aplique a pasta pegajosa , resultando na pele de seu estômago e barriga botão , em seguida, deixe-o secar .

Além de uso tópico , você pode ingerir asafetida para ajudar seus problemas de gás. Dissolver duas pequenas peças em meia xícara de água ( com um pouco de açúcar marrom) e beber. Ou , misture uma pitada de assa-fétida e cada sal-gema com 1/2 colher de chá de gengibre em pó seco e adicione a mistura de um copo de água morna e beber.
Gengibre e cardamomo Sementes

fora de uso com assa-fétida , gengibre funciona bem para o gás. Ferva dois pequenos pedaços de gengibre seco em leite diluído e adicione uma pitada de sal-gema . Bebida quente antes de dormir e se sentir menos gasoso

Use gengibre como um remédio gás nessas outras formas: . Misture 1 colher de chá de fresco, gengibre ralado com 1 colher de chá de suco de limão (ou molho fatias de gengibre no suco de limão) e comer após uma refeição; colocar raiz de gengibre em pó em água a ferver , adicione mel e bebida ; moer junto 1 colher de chá de pimenta, gengibre seco e sementes de cardamomo verde , adicione 1/2 colher de chá da mistura de água e beba uma hora após uma refeição.

Você também pode mergulhar 1 colher de chá de sementes de cardamomo granulados (sem gengibre ) em uma xícara de água por 10 minutos , forçando o líquido e beber três vezes ao dia . Ou, moer sementes de cardamomo frescos e coloque 1 colher de chá em uma xícara de água fervente ; deixe descansar por 10 minutos e beber três vezes ao dia .
Outros remédios

Para ajudar a diminuir a sua flatulência e melhorar suas habilidades digestivas , esmague dois dentes de alho em Bengala grama água. Ao acordar de manhã , comer com o estômago vazio . Consumir algumas doses de sopa de alho também pode ajudar : Moer alguns alho com algumas sementes de pimenta preta, sementes de coentro e cominho . Misturar em cerca de 6 oz de água e leve para ferver .

Se você quiser usar apenas cominho , assado 1 colher de chá em uma panela . Quando vermelho do cominho , adicione duas xícaras de água e deixe ferver por cinco a 10 minutos . Uma vez que o cominho combina com a água e na água fervente reduz a um copo , deixe esfriar um pouco e beber.

Como cominho, ajwain tem propriedades que ajudam a controlar o seu gás antiflatulento . Prepare -lo da mesma maneira como o cominho, ou mergulhar alguns pedaços de abacaxi durante a noite na mistura ajwain - água. Na parte da manhã , apertar os pedaços de abacaxi , extrair tudo na mistura, filtro e bebida. Se estiver grávida , não consomem abacaxis , pois eles têm propriedades abortivas .