Remédios para refluxo hollistic

refluxo ácido , de acordo com a Clínica Mayo, é o fluxo para trás do ácido do estômago para o esôfago. Durante um episódio de refluxo ácido, você pode sentir a necessidade de engolir mais porque algo se sente preso em sua garganta , ou o alimento pode voltar -se ; você pode tossir , sentindo a necessidade de limpar a garganta ; ou , em casos extremos , você terá azia. Existem remédios , incluindo dietas preventivas para evitar os sintomas , bem como receitas que você pode tomar. No entanto, alguns remédios holísticos menos conhecidas podem proporcionar alívio . Ácido vs Ácido

Uma abordagem holística combina mudanças físicas , como na dieta e ervas tratamento, bem como uma abordagem espiritual. Um remédio dietético muito comum é a adição de uma dose diária de vinagre de maçã orgânico para sua rotina. Este é um tentou -e-verdadeiro , remédio velho para o refluxo . Furar a cidra de maçã orgânico , pois contém enzimas específicas .

Embora possa parecer contraproducente para o tratamento ácido com vinagre , acredita-se que os níveis de acidez do vinagre são semelhantes aos que em seu estômago. Por causa disto, o vinagre é pensada para ajudar na digestão . Como um suplemento dietético diário , misture 1 colher de sopa de vinagre de maçã com água e tomar um pouco antes das refeições .

Frutas, Ervas & Raízes

Certas frutas e ervas também são pensados para , possivelmente, ter um efeito calmante sobre o estômago. Bananas , mamão e maçã são recomendados , assim como ervas como canela , noz-moscada e olmo . Estes podem toda a ajuda na redução dos sintomas de refluxo ácido .

Raiz de gengibre também é uma erva que tem sido usada durante muito tempo para acalmar o estômago. Pensa-se para absorver o ácido do estômago e, adicionalmente, tem um efeito sedativo suave . Você pode comprar raiz de gengibre em forma de cápsula a partir de qualquer loja de alimentos saudáveis . É melhor tomar depois do jantar para tratar o refluxo. Leia as instruções para a dosagem recomendada .
Acupressure /Visualization

Os chineses arte de acupuntura, bem como a visualização simples de cura, são também dois mais holística técnicas utilizadas para o tratamento de refluxo ácido . A acupressão , quando aplicada a um ponto específico no pulso , tem sido usado por um longo tempo para tratar náuseas e vômitos, e agora está sendo utilizado para o refluxo ácido na forma de pulseiras de acupressão , também chamado de bandas do mar. A faixa de pulso confortável tem um botão de plástico em que se aplica pressão em pontos -chave no pulso

Além disso , a prática de visualização é exatamente como parece : . Visualizar o resultado que você deseja alcançar. Usando a visualização para auxiliar na redução dos sintomas é simples. Sente-se em um lugar calmo e visualizar o seu esôfago. Você pode usar praticamente qualquer imagem visual que você escolher, mas um exemplo é visualizar um pedaço de comida que você normalmente não pode comer , descendo suavemente. Visualize uma rosa, esôfago claro , saudável. Outro exemplo é visualizar uma imagem representativa terrível de refluxo e destruí-lo no olho da sua mente.

Claro , sempre consulte um médico antes de tratar qualquer condição e combinar bom senso e conselhos médicos holística com julgamento informado e sua aconselhamento médico .
suco Mais Métodos

Aloe Vera é outro remédio natural para o refluxo ácido . A maioria dos naturalistas recomendar ¼ copo antes das refeições. Tenha cuidado para não beber suco de aloe vera que contém compostos laxantes , e certifique-se que você está absorvendo o tipo ingerível de suco de aloe vera - não aloe vera para uso externo . Informe-se na sua loja de comida de saúde local antes de comprar.

Por último , a meditação , o que reduz o estresse diário , tem um efeito colateral benéfico adicional , em que o estresse reduzido pode minimizar os sintomas de refluxo . O stress é um agravante conhecida de azia , refluxo e indigestão. Como sempre , consulte um médico e nunca substituir o conteúdo informacional neste artigo para o conselho médico oficial.