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Efeito da curcumina (cúrcuma) na Candida

Sintomas de Candida

• Sobrecrescimento de levedura Candida nos intestinos: fadiga, dor de cabeça, comichão na virilha, acne, gases/inchaço, oscilações de humor, congestão sinusal, depressão, má memória/concentração, desejo de doces.

O que é curcumina

• Curcumina (Curcuma longa) = açafrão-da-terra (turmeric). Extrato antioxidante da especiaria. Família do gengibre, cor laranja-amarela rica, comum em pratos tailandeses e indianos. Sabor terroso, levemente picante, cheiro a mostarda. Raízes moídas usadas em caril.

Como a curcumina combate Candida

• Usada na medicina ayurvédica para distúrbios digestivos. Atua como anti-inflamatório, antifúngico e antioxidante. Inibe adesão de levedura Candida a células epiteliais bucais humanas (paredes do trato digestivo). Humanos precisam de Candida, mas curcumina/açafrão ajuda sistema imunitário a mantê-la controlada.

Onde encontrar curcumina

• Caril e curcumina/açafrão puro em lojas de produtos naturais (corredor especiarias a granel), com receitas e livros de culinária.
• Pratos de caril deliciosos em restaurantes indianos e tailandeses.
• Suplementos em comprimidos ou cápsulas.

Outros problemas de saúde relacionados com Candida

• Candida albicans descontrolada → distúrbios intestinais, infeções vaginais, infeções garganta/boca (sapinho). Causa frequente: uso frequente de antibióticos elimina bactérias "amigas" que controlam levedura. Outros fármacos que destroem flora intestinal ou promovem floração de Candida: esteroides e estrogénio (pílula anticoncepcional ou terapia de substituição hormonal). Consulte médico naturopata.