Como limpar uma formação levedura no corpo com uma dieta saudável

Uma dieta pobre é um fator importante que contribui para o crescimento de levedura Candida . Candida levedura é uma estirpe natural de levedura no corpo , e é , normalmente em equilíbrio com outras bactérias . Consumir uma dieta cheia de alimentos processados, açúcares e amidos alimenta levedura , que pode crescer rapidamente em um fungo. Um supercrescimento de levedura pode levar a gás , inchaço, problemas digestivos e infecções fúngicas. Comer uma dieta saudável irá restaurar o equilíbrio natural das bactérias no corpo, erradicar o fungo e eliminar os sintomas de crescimento de levedura . Seguindo os passos de uma dieta livre de levedura é o início de um corpo saudável. Instruções
1

Evite alimentos que contenham fermento. Isto inclui a maioria dos pães, queijos , cogumelos, cerveja , biscoitos, bolos e outros doces , picles, levedura de cerveja e alimentos que contêm carboidratos processados .
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Eliminar ou reduzir os alimentos que alimentam e aumentam levedura . Estes incluem açúcares ou alimentos que contenham açúcares, xarope de bordo , xarope de milho , açúcar de cana evaporado , xarope de milho rico em frutose , quantidades excessivas de frutas e suco de frutas , refrigerantes, doces , chocolate , uvas passas e outras frutas secas .

3

Tomar suplementos que aumentam probióticos, as "boas" bactérias em seu corpo. Comer iogurte que contém culturas vivas .
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Coma alimentos que não ajudam o crescimento de levedura . Estes incluem vegetais frescos , como couve , espinafre, repolho, pimentões vermelhos e verdes, cebola, alho, tomate, brócolis e abacates . Carnes , peixes e aves , bem como ovos, nozes , feijão, cereais integrais , arroz integral, aveia , trigo e azeite também são boas escolhas. Certifique-se de beber bastante água .
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levedura é fácil de eliminar . Ficar com esta dieta por algumas semanas até que os sintomas sumiram pode parecer difícil no início, mas limpando levedura e recuperar um sistema saudável vai valer a pena .