O que causa o excesso de gás , Farting & Arroto

? Apesar de não ser perigoso ou com risco de vida, o excesso de gás não pode levá-lo convidado para muitos eventos sociais. Na verdade, você pode até não estar a ser em torno de si mesmo. No entanto , o gás serve a um propósito e pode ser um sinal de que você está comendo de forma saudável . A produção de gás normal é igual a pelo menos 14 episódios de gás de passagem por dia. Mas pode ser difícil saber quando muito gás é apenas embaraçoso ou sinais de um problema maior. Alimentos que você come

maioria das pessoas já ouviu falar que o feijão vai levar a gás, mas outros alimentos são culpados também. Brócolis ou couve pode ser a causa . Segundo o site da Mãe Natureza , sucos de frutas , salgadinhos de milho , gérmen de trigo , biscoitos e pipoca estão no topo da lista de alimentos gasosos . Além disso , qualquer alimento ou bebida com açúcar pode levar a peido porque estes não são digeridos com a mesma facilidade . A lactose, sorbitol e frutose são particularmente problemáticos .
Engolido Air

Enquanto você come, você engolir ar , bem como comida . Air deglutição é comum. Isto pode ser aumentado se você come rapidamente, enquanto fazendo outras atividades ou está estressado . Além disso, beber muito de uma só vez ou de forma rápida vai colocar ar em seu estômago. Muito ar no estômago leva a desconforto gástrico e ou arrotos ou flatulência. Evite goma de mascar ou comer doces para reduzir a quantidade de ar ingerido.
Condições abdominais

doença Celia produz mau cheiro flatulência e distensão abdominal. Doença de Crohn ou intolerância à lactose tanto pode levar a excesso de gás . Doença hepática também produz sintomas abdominais de inchaço e gás . Seja controlado por um profissional médico para condições mais graves que podem ser a causa de seu gás.
Laxantes

Usar laxantes pode certamente causar gases . Os laxantes estimulantes como Dulcolex são mais fortes atuação e mais propensos a levar a cólicas abdominais ou gás doloroso. Por outro lado , Metamucil adiciona água para as fezes para formar grandes quantidades e são menos susceptíveis de produzir muito gás . Antes de usar laxantes por longos períodos de tempo, verifique com um profissional médico sobre a freqüência de uso e outras alternativas para um problema de constipação .