Exercício e Controle do Açúcar no Sangue: Uma Pedra Angular do Manejo do Diabetes

Atividade física regular é o fator de estilo de vida mais influente para manter níveis saudáveis de glicose no sangue em diabetes. O exercício melhora a sensibilidade à insulina, permitindo que os músculos absorvam glicose de forma mais eficiente, e suprime a produção hepática de glicose. Combinado com uma dieta equilibrada, gestão do estresse, monitoramento consistente de glicose e medicamentos prescritos, o exercício forma a base do cuidado eficaz do diabetes.