O que pode diminuir açúcar elevado no sangue

? Pessoas com diabetes muitas vezes tem que se preocupar em baixar o açúcar no sangue . Altos níveis de açúcar no sangue pode ser extremamente perigoso para as pessoas com diabetes, e é importante saber como reduzir o açúcar no sangue. Exercício

Exercício pode baixar o açúcar no sangue. Como benefício colateral , ele também pode fazer você perder peso, o que pode ajudar você a gerenciar melhor seu diabetes.
Beba

É importante manter-se hidratado para lavar do seu sistema, mas ficar longe de sucos açucarados e refrigerantes . A água é a melhor bebida para manter o seu açúcar no sangue
Coma

Não pule uma refeição , a fim de baixar o açúcar no sangue. ; fazer isso pode fazer a sua queda de açúcar no sangue perigosamente baixa. Em vez disso, comer uma refeição menor que o normal . Se você ainda está com fome mais tarde , tem um pequeno lanche.
Relaxe

Estresse pode causar o açúcar no sangue a subir, tão relaxante pode ajudar a reduzi-la. Use a meditação , ioga ou leitura silenciosa --- o que funciona para você.
Sono

Cortamos em sono pode torná-lo mais produtivo no curto prazo , mas pode elevar o açúcar no sangue , a longo prazo .