Existem muitos mitos sobre diabetes

Mitos sobre Diabetes . Mitos persistem sobre como diabetes se desenvolve, o que os diabéticos podem e não podem comer e sobre como os efeitos da terapia de insulina diabéticos. É importante para os diabéticos a ser educadas sobre diabetes para que estes mitos não afetará a forma como gerenciar e controlar sua condição. Açúcar causa diabetes

Um mito popular é que diabetes comer muito açúcar causa diabetes . Além disso, alguns também acreditam que os diabéticos também podem abandonar completamente o açúcar após o diagnóstico. Nem mito é verdade. Diabetes ocorre como resultado de uma combinação de cenários de estilo de vida e predisposição genética

diabéticos podem comer ilimitados Frutas

fruta é geralmente considerado uma opção de alimentação saudável. ; no entanto, os diabéticos precisam para moderar o número de porções e as porções tamanhos porque fruta contém açúcares naturais que podem aumentar os níveis de glicose no sangue.

Diabéticos devem evitar amido Foods

Outro mito diabético é que os diabéticos não devem comer muito pães, massas e arroz. Isto não é verdade . Os diabéticos podem comer amidos , como parte de uma dieta saudável , desde que preste atenção ao tamanho das porções eo número de porções consumidas diariamente .

Diabéticos devem comer alimentos especiais para diabéticos

Muitas pessoas acreditam no mito de que os diabéticos precisam de comer alimentos especiais e não será mais capaz de comer alimentos comuns. No entanto , isto não é verdade . Os diabéticos precisam de comer uma dieta saudável, como qualquer outra pessoa . De acordo com a American Diabetes Association, uma dieta saudável deve conter cereais integrais, frutas , vegetais e carnes magras . Além disso, uma dieta saudável deve ser pobre em gordura , sal e açúcar refinado.
Insulina provoca aumento de peso

Outro mito é que a insulina faz com que o ganho de peso significativo , o que complica diabetes . Isso não é verdade . A insulina é necessária para controlar a diabetes em muitos pacientes e os riscos de não levá-lo são muito maiores do que os riscos de tomá-lo.