O que pode Diabéticos comer com uma dor de estômago

? Diabéticos devem comer uma dieta adequada para evitar flutuações de açúcar no sangue . Muitas vezes, afastando-se de um plano de refeições , comer alimentos contaminados ou um vírus estomacal pode dificultar uma programação regular de comer . É essencial continuar a comer alimentos que promovem a digestão saudável e evitar danos ao revestimento do estômago. Se você é um diabético tipo 1 ou tipo 2, sempre controlar sua absorção de glicose através da nutrição . Diabetes

Esta doença impede o organismo de produzir ou usar o hormônio insulina no pâncreas. O hormônio insulina controla a glicose é absorvida nas células do corpo. Única fonte do cérebro é a glicose dos alimentos , por isso é o quanto de dano bastante óbvio pode ocorrer quando os níveis de glicose não pode ser controlado . No diabetes tipo 1, o salário guerra corpo contra as células beta produtoras de insulina . Afetando 10 por cento das pessoas com diabetes , este tipo requer uma dependência ao longo da vida sobre a insulina . Tipo 2 é a mais comum , e vem como um resultado da alimentação inadequada . As células tornam-se cada vez menos capacidade de resposta à insulina no sangue . Médicos vão dar aos pacientes de açúcar no sangue varia de ficar dentro ; no entanto, esses intervalos são diferentes de pessoa para pessoa com base no peso e sexo.

Dieta

Pessoas com diabetes devem comer uma dieta baixa em gordura e rica em fibras . Planos de refeições deve girar em torno de lotes de frutas e legumes. Você pode regular os níveis de insulina com suco de fruta que não tem adição de açúcar. Alimentos fibrosos , como legumes , trigo integral , espinafre e repolho manter os níveis de açúcar no sangue subir. Receba seus hidratos de carbono a partir de pão integral , macarrão de trigo integral, arroz selvagem , feijão, brócolis e feijão verde. Regra básica é branco não é certo para o seu plano de refeição. Evite açúcares simples , gorduras saturadas, carnes gordurosas e laticínios que não é baixo teor de gordura .
Pequeno-almoço para o estômago virado

Dores de estômago pode ser causada por uma dieta de alimentos gordurosos , alergia alimentar, vírus estomacal ou gás. Obter um começo saudável para o seu dia com uma refeição simples de farinha de aveia . Prepare a sua farinha de aveia sem açúcar ou frutas a menos que seja uma banana. Certas frutas são muito ácidos e podem prejudicar o seu estômago quase imediatamente. Outra opção é iogurte desnatado com um ovo cozido . Escolha uma marca de iogurte que é não- açúcar. Os acidophiles no iogurte vai ajudar a digestão ea proteína no ovo irá conduzir a sua energia para o dia . Não frite o ovo, porque a graxa vai colocar pressão adicional sobre o intestino. Abster-se de beber cafeína .

Lanches e almoço

É recomendado para diabéticos a comer pelo menos cinco refeições por dia para manter o açúcar no sangue de imersão . Snack em uma banana com duas colheres de sopa de manteiga de amendoim natural cremoso. O amendoim da manteiga de amendoim crocante vai colocar pressão sobre os intestinos mais baixos. Fique longe de sua rotina normal de alimentos fibrosos . Eles vão causar dor adicional para o seu estômago. Para o almoço, desfrutar de uma refeição de arroz integral duas onças de peixe cozido ou peito de frango sem pele . Você pode substituir o arroz com um pedaço de pão de trigo. Não comer produtos lácteos. Dairy faz com que seus ácidos do estômago a subir.
Jantar

No final de um dia, você vai ser muito tentado a trair sua dieta dor de estômago. Mantenha tentação na baía com uma maravilhosa refeição de peito de frango assado com molho de gengibre. Ginger tem muitas propriedades medicinais que melhoram a digestão . Como um lado , fazer purê de batatas usando batatas cozidas, o sal do mar (especialmente se você já teve diarréia) , leite de soja e azeite de oliva extra virgem. Além disso, sopa de macarrão de galinha é grande para estabilizar eletrólitos e obter a sua necessidade diária de proteína magra . Beba entre 10 a 12 copos de água. Você pode fazer chá de hortelã para obter a sua ingestão diária.

Avisos

Se o seu estômago continuar a reaparecer , acompanhar o seu horário de alimentação com um jornal Faça uma lista do que todos os dias você come, quando você tem as suas refeições , e duração do exercício. Inúmeros problemas estomacais são causadas por alergias , como lactose intolerance.Get um teste de alergia do seu médico. Para evitar a desidratação , ficar longe de bebidas carbonatadas e comer picolés não- açúcar . Se o seu estômago persistir, vá ao médico. Diabéticos devem ser extremamente cuidadosos ao sentir dores no estômago . Um plano de refeição consistente é necessário para manter o açúcar no sangue em níveis saudáveis . Comas diabéticos têm sido conhecida a ocorrer para aqueles cujos níveis de açúcar ter cantado de forma irregular. Tome precauções e estar falando sério sobre se hospedar em sua dieta.