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Entendendo Níveis de Açúcar no Sangue: O que é Normal e O que Não é

O açúcar no sangue, ou glicose sanguínea, de uma pessoa pode ser medido a qualquer hora do dia ou noite, antes ou depois das refeições. Uma leitura "normal" depende largamente do indivíduo e das condições e horário ao redor da leitura. Saiba qual faixa normal é para que possa rastrear seus níveis de açúcar no sangue mais efetivamente.

Testes

Açúcar no sangue, ou glicose sanguínea, é medido através de amostra de sangue. Triagem de glicose mais comum é teste de jejum, no qual nenhum alimento ou bebida foi consumido nas oito horas anteriores. Teste de tolerância oral à glicose (TTOG) é teste de tolerância à glicose de jejum no qual paciente bebe bebida alta em glicose e é testado duas horas depois. Em alguns TTOGs, amostras de sangue são tomadas por período estendido, geralmente em incrementos de uma e duas horas, para medir tolerância do corpo para alto consumo de glicose. Com teste de jejum, leituras entre 70 e 99 mg/dL são consideradas normais. Teste de glicose tomado dentro de duas horas após comer deve ser entre 70 e 145 mg/dL para ser considerado normal. Leituras acima destas faixas são altas, indicando que teste deve ser repetido e que você deve se encontrar com profissional de saúde para determinar se testes adicionais são necessários.

Causas de Alta Glicose Sanguínea

Alta glicose sanguínea pode sinalizar condição pré-diabética ou diabética, mas também pode ser resultado de outros estresses físicos, como ataque cardíaco ou AVC. Estresse emocional ou mental, bem como uso de certos medicamentos, também podem afetar níveis de açúcar no sangue. Leitura alta não necessariamente sinaliza condição pré-diabética ou diabética. Diagnóstico de diabetes é categorizado como tipo 1 ou tipo 2. Entre 5 e 10 por cento de diabéticos têm diabetes tipo 1, significando que corpo não pode produzir insulina. Forma mais comum de diabetes, porém, é tipo 2, na qual corpo não pode usar insulina propriamente. Outras formas de diabetes incluem diabetes gestacional, condição de alta glicose sanguínea em mulheres grávidas, e pré-diabetes, que é elevação geral de níveis de glicose sanguínea. Estimados 57 milhões de americanos têm condição pré-diabética.

Sintomas de Diabetes

Diabetes pode ser sinalizado por variedade de sintomas físicos antes de triagem de glicose sanguínea ser realizada. Entre eles estão perda de peso inexplicada, frequência aumentada de micção, sede extrema ou aumentada e fome extrema ou aumentada.

Riscos do Diabetes

Diabetes pode levar a outros riscos de saúde. Estes incluem doença cardíaca e AVC. Complicações do diabetes são variadas e envolvem problemas circulatórios, renais, visão, pele e dano nervoso.

Prevenção/Solução

Para prevenir diabetes e manter seu açúcar no sangue sob controle, comprometa-se a fazer boas escolhas de estilo de vida. Mantenha peso normal, aumente sua atividade física e coma dieta saudável. Sua dieta deve ser rica em frutas e vegetais, grãos integrais, laticínios sem gordura e carnes magras. Reduza alimentos processados, e observe porções em cada refeição.