Como saber o que FoodsTo comer para baixar o açúcar no sangue

Todas as transmissões de saúde hoje nos alertar sobre a taxa de crescimento rápido no número de casos de diabetes tipo 2 em nosso country.With o aumento dos casos de Diabetes tornou-se mais necessário do que nunca para aprender maneiras de controlar os níveis de açúcar no sangue. Mais e mais novos medicamentos tornaram-se disponíveis para baixar os níveis de açúcar no sangue , mas junto com eles , é essencial que os diabéticos aprender a comer alimentos que podem diminuir os níveis de açúcar no sangue. Neste artigo, vou destacar alguns dos melhores alimentos para baixar os níveis de açúcar no sangue . Instruções
um

Em primeiro lugar, além de agregar muito bom gosto à comida , cebola se cozidos ou crus são muito bons para os diabéticos . As cebolas contêm um composto semelhante aos que são usados para a produção de insulina . Resultando em um nível de açúcar reduzido.
2

Segundo, feijão francês ou feijão é um alimento maravilhoso para diabéticos . Eles são muito ricos em proteínas e fibras e também contém alguns carboidratos complexos. Quando são cozidos corretamente eles podem ser bastante delicioso. Pesquisadores e médicos recomendam feijão para diminuir o açúcar no sangue.
3

Em terceiro lugar, a alface é um alimento perfeito para redução de açúcar no sangue. É muito baixo teor de colesterol e hidratos de carbono . É essencial para os diabéticos a controlar os níveis de colesterol , a fim de prevenir a doença cardiovascular.
4

Em quarto lugar, os tomates são mostrados para ser uma boa comida para todos, mas especialmente os diabéticos . Ele reduz o levlel açúcar na urina , que é essencial para os diabéticos , mas também é um grande alimento para comer , se você está tentando manter bons níveis de peso.
5

Quinto, grãos de soja são conhecidas por serem uma excelente fonte de alimento que reduz os níveis de açúcar no sangue , tanto no sangue e na urina . Grãos de soja são pobres em hidratos de carbono, mas uma excelente fonte de proteína. Eles são um alimento maravilhoso para incluir em sua dieta por causa de sua versatilidade.
6

Sexto , couve de bruxelas quer comido por iniciativa própria ou como um suco misturado a partir de uma mistura de couves de bruxelas e feijão francês reduz o açúcar no sangue níveis. Assim, esta mistura influências de produção de insulina diminuir os níveis de açúcar no sangue.